新媽媽產後氣血兩虛，飲食不當或受天氣影響容易上火。那麼，處在哺乳期的媽媽們上火了引起牙齦腫痛、嗓子疼該怎麼辦?哺乳期的媽媽們又該如何處理上火的困擾?
辨別實火與虛火:
1.胃火：可能會伴有大便乾結、胃部疼痛、口腔臭味等等症狀；
2.肺熱引起的火：可能有痰多咳嗽，並呈黃色痰還咯血；
3.肝部有火：常會伴有失眠、心情煩躁、乳房脹痛等症狀；
4.心火：常會伴有心情煩躁及失眠心驚等症狀。
哺乳期上火能吃藥嗎?
哺乳期媽媽的飲食會在一定程度上影響乳汁的質量，而媽媽服用藥物後，藥物也會通過乳汁進入嬰兒體內，對寶寶的發育產生影響。因此，哺乳期媽媽用藥一定要小心謹慎。
哺乳期上火能餵奶嗎?
這個問題是很多哺乳媽媽都非常關心的，不少媽媽生怕自己上火讓乳汁變質，從而影響到孩子的健康。根據專家的意見，哺乳期上火不太嚴重的媽媽是可以繼續餵奶的，但是媽媽最好留意一下自己的日常飲食，根據症狀及時緩解上火的狀況。
哺乳期上火會影響到寶寶嗎？
1、哺乳期媽媽上火嚴重的話會對寶寶有影響，建議媽媽吃多點水果，平時飲食要清淡。當上火後首先要調整飲食，吃點清淡的東西，如秋梨，白蘿蔔，上火會很快降下去的。
2、哺乳期上火時，媽媽要多喝水，適當地吃一些下火的，飲食避免吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。
3、一定要多吃水果蔬菜，儘量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火，造成母體內熱，進而影響寶寶。
4、新媽媽平時要少吃一些辛辣刺激性食物，注意睡眠，少熬夜，還要注意平時的生活規律。
5、如果上火持續不下，就要考慮到醫院看病治療。要是有打針吃藥，應當停止哺乳。
哺乳期上火牙疼怎麼緩解？
1.蒜泥。取出適量的大蒜並搗碎，待溫熱以後輕輕地敷在疼痛的牙齦上，可有效緩解並治療牙周炎、牙髓炎及牙痛等症狀。
2.味精水。將味精按照1:50的比例用溫開水化開，然後喝入嘴中並不嚥下，口含一小會兒後吐掉，一天進行數次，連續幾次，堅持兩天及以上牙痛就可以得到較好的緩解。
3.生薑片。將生薑切成小片狀，牙疼的時候就取一片放在疼痛的牙齦上，並且可以重複使用生薑片。甚至睡覺的時候也可以含在嘴裏，不用擔心有什麼壞處，這是一個很有效的方法。
4.白酒加食鹽。取一般的白酒100克倒進水壺裏並加入10克食用鹽，攪拌等待食鹽溶解後在火爐上將酒燒開，含嘴裏一口一會兒，牙疼可得到立即的緩解，但應注意不能將之吞下。
如何預防哺乳期奶水上火？
1、要避免哺乳期上火，奶水上火，哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩定。
2、所以最好不要炒股或做其他會令情緒大起大落的事情，而應講求張弛有度，多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動。
3、通過各種方式穩定好自己的情緒，儘量保持平和的心情，這對保證乳汁分泌的質和量都會起到較好的作用。
4、另外，可多喝水及牛奶以保證水分和鈣量，在飲食上也要注意營養搭配，多吃動物性食品和豆製品、新鮮蔬菜水果等。
哺乳期是母親和孩子非常重要的一個時期，在這個時間裏面孩子的營養大部分都來自於母親的奶水，所以小編還是建議大家在哺乳期上火儘量不要吃藥，大家可以多喝水，多吃點水果蔬菜，多吃點降火的東西，同時要照顧好孩子的健康。
