訓練寶寶用水杯，不能只是媽媽一個人的“戰鬥”！剛把水杯探到寶寶面前，人家就撅起了小嘴巴，滿臉不高興！人家都說6個月起就要給寶寶使用水杯、乖乖喝水啦。我家這個小活寶，和水杯有仇一樣。
訓練寶寶用水杯
不能只是媽媽一個人的“戰鬥”！
剛把水杯探到寶寶面前，人家就撅起了小嘴巴，滿臉不高興！
人家都說6個月起就要給寶寶使用水杯、乖乖喝水啦。我家這個小活寶，和水杯有仇一樣。
追着餵了半天，水杯裏還是滿滿的，心塞……
不愛喝水，大便有點幹。
白開水沒滋味兒，人家不喝呀。
1 使用水杯，好處多多美國兒科學會（aap）建議：寶寶半歲之後就可以學着用杯子了；1週歲的時候要停止使用奶瓶，最晚18個月一定要徹底戒除。
學會拿杯子喝水，寶寶收穫大。
對身體發育有好處
a.寶寶的眼、手、口協調能力可以得到極大鍛鍊，這也是最顯著的好處；
b.促進寶寶口脣能力、咀嚼吞嚥能力的進步；
c.預防奶瓶齲、咬合不正等牙齒問題的發生；
d.對語言發育、心理髮育都有好處。
爲良好的入睡習慣做準備
如果寶寶長期使用奶瓶，入睡會變得很困難。自我意識逐漸健全後，寶寶會越發把奶瓶當作一個精神依賴，還會影響獨自入睡，影響夜奶的戒除。
降低患中耳炎的風險
使用奶瓶時，寶寶免不了貪圖舒服躺下來，患中耳炎、呼吸道嗆咳的風險會更高。
而使用杯子時，寶寶必須坐正了、端着水杯，躺着喝奶的習慣自然消失，奶睡造成齲齒的風險也變小。
所以，寶寶半歲以後，一定要記得開始練習使用水杯喔！
2 寶寶每天喝多少水好呢？
0~6月齡的寶寶：正常情況下不需補水，因爲母乳或配方粉的含水量都在80%以上，可提供充足的水分。
6~12月齡的寶寶：每日需水量900mL，一多半來自奶類，其餘來自輔食內所含水分（如粥、面、小餛飩等）。每餐後建議喝少量水，養成漱口的好習慣。
1~3歲的寶寶：每日需水量建議1300mL，此時寶寶的飲食已經很豐富，寶爸媽要自己把握喝水量。記得把水放到寶寶容易抓取的地方，想喝就喝。
3 寶寶有這3個小動作，說明Ta想用杯子了①喝奶時眼睛到處看；
②嘴裏咬着奶頭，但不吮吸；
③餵奶結束前，就試圖從媽媽大腿上滑下來。
寶寶對媽媽香甜的乳房，依賴性開始稍微消退，這是一個開始使用水杯的好機會。這個過程中，注意點兒什麼呢？
不要心急
從開始學習，到熟練使用杯子，寶寶大概需要半年的時間，不是一蹴而就的。
奶瓶餵養的寶寶，比母乳親喂的寶寶更不願接受杯子。但即使這樣，也只能盡力教Ta。
遵從“中午-早上-晚上”的順序
先從中午開始（寶寶情緒最好，最不依賴奶頭的時刻），等Ta適應了，再試着早上這樣做，最後再在晚上做出改變。
爸爸該出馬了
如果寶寶仍然很依戀媽媽的乳房，這時就要靠爸爸（或其他人）了。
由爸爸拿着杯子喂寶寶喝水、喝奶，成功率會高很多。當然，要多多擁抱、親吻寶寶，不要讓寶寶感到自己被遺棄。
4 學飲杯要用對鴨嘴杯、十字吸管杯、普通吸管杯……統統都是學飲杯，作爲“帶娃必備品”，這個學飲杯該怎麼用？
一款合適的學飲杯
一般來說，寶寶更容易接受鴨嘴杯。
6個月左右，不妨買一個安全、漂亮的鴨嘴杯給寶寶；1歲~1歲半左右，再使用吸管杯；2歲左右，就該學會使用正常的敞口杯了（有的寶寶會直接跳過吸管杯，甚至連鴨嘴杯都不用，也是很正常的）。
注意：鴨嘴杯、吸管杯，作爲過渡期用品，都不建議長期使用哦！只要寶寶動作熟練了，就該進入下一階段。
寶寶吮吸鴨嘴口、吸管末端時，嘴巴的受力跟吮吸大拇指時差不多，牙齒有被擠向後方的風險。如果寶爸媽圖省事兒，讓寶寶長期叼着吸管喝水，可能會造成牙齒咬合不正等問題。
挑選建議：
①選個安全的杯子，不易摔倒、砸碎；
②最好和寶寶一起，挑個Ta喜歡的；
③條件合適時，儘快替換成大人用的、易清洗的敞口杯。
要引導寶寶
一開始，寶寶可能不知道杯子是幹嘛用的，寶爸媽要多做示範，當着寶寶的面大口喝水；也可以在杯口沾一點水、奶、或有輕微甜味的水果汁（如稀釋的果汁、檸檬水等），讓寶寶對水杯感興趣。
學喝水是一個漸進的過程
①可以給寶寶穿防水的小圍兜，水灑了也沒關係；
②開始時小口抿着喝，不要急於求成；
③鼓勵寶寶自己動手，增加參與感。
白開水最好
往學飲杯裏放奶、果汁等飲品，容易產生依賴性，將來寶寶會不愛喝水。
除了母乳，白開水是寶寶最好的飲品，不僅安全、便宜，還含有不少微量元素。喝水雖是個小事，學問卻真不小。
