寶寶還小，還不會用語言表達，身體缺水不舒服也沒辦法告訴你。若寶寶有這個問題，易出現上火、便祕等健康問題。家長應重視起來。其實，只要我們平時多留心觀察寶寶的言行舉止便能發現孩子身體缺少的端倪。寶寶還小，還不會用語言表達，身體缺水不舒服也沒辦法告訴你。若寶寶有這個問題，易出現上火、便祕等健康問題。家長應重視起來。其實，只要我們平時多留心觀察寶寶的言行舉止便能發現孩子身體缺少的端倪。
? BB身體缺水常見表現
1.小便少
若寶寶身體缺少，那麼尿液相對會變少。當大家發現寶寶紙尿褲溼的或更換頻率減少，且小便顏色變黃，那麼就要注意了。
2.大便幹
當身體缺乏水分時，寶寶的粑粑也會變得乾燥，甚至成了硬結狀，造成便祕情況。
3.舔嘴脣
這是身體缺水最直接的反應，若寶寶發現不斷有舔嘴脣這個動作，那麼大家要考慮寶寶可能是在告訴你他需要補水。
4.食慾不佳
其實，身體水分不足也會影響孩子食慾，這是因爲腸胃道分泌的胃液會受到影響，造成吃飯不香或不愛吃飯。
5.眼窩稍凹陷
若孩子缺水嚴重，與平時正常時相比，其眼窩或前囟部分會稍凹陷點兒。
6.眼淚變少
若孩子嚴重缺水還會出現一種情況，那就是他哭鬧時眼淚也會相對減少，甚至沒有眼淚。
? 如何給BB補水？
1.首選白開水
據相關研究發現，溫開水是身體健康最有利。相比未煮之前，將水燒開後再冷卻的溫開水含有的氣體會減少大概一半，水分子之間的凝聚力會增加不少。這一特點和人體細胞內水的特點差不多，所以說溫開水可以非常容易被人體吸收並利用，促進新陳代謝，增強身體的免疫功能。除此以外，溫開水不會對孩子味蕾發育造成不良影響，有利於培養其清淡的飲食習慣，對健康成長大有好處。
2.按體重喝夠水
通常來說，除了日常飲食攝入的水分以及營養素在體內代謝生成的那些水，大概有五成的水需要通過直接飲用來補充。一般情況下，未滿1歲的寶貝（純母乳餵養寶寶在未添加輔食前往往無需額外補水）每日飲水量建議保持在120—160ml/kg，2—3歲的孩子每日飲水量爲100—140ml/kg。按照這個推算，處於上述階段的寶貝每天飲水量總計宜爲1200—1600ml，減去飲食補充的水分，每日直接飲水應≥600ml。
