【缺維生素b的症狀】 缺維生素b的症狀有哪些 缺維生素b是什麼症狀

維生素B族是人體組織所必不可少的營養元素，全是輔酶，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，因此被列爲一個家族。人體缺乏維生素B族會出現一系列的身體毛病，對於孕婦和寶寶來說營養不容忽視，那麼缺乏維生素B的症狀都有哪些呢？

缺乏維生素B1

人體缺乏維生素B1時，膽鹼酯酶活性過高，乙酰膽鹼(神經遞質之一)大量破壞使神經傳導受到影響，胃腸蠕動緩慢，消化道分泌減少，食慾不振、消化不良等障礙，此外，缺少維生素B1還會得腳氣病、神經性皮炎等。

孕婦缺乏維生素B1，會導致食慾下降，還有可能導致寶寶出生後有先天性腳氣病。

嬰兒若嚴重缺乏維生素B1，會出現淡漠、抽搐、煩躁不安，甚至昏迷等神經症狀；循環系統可表現爲咳嗽、氣急、水腫、全身青紫；消化系統亦會受累，出現食慾減退、噁心、嘔吐等。常見症狀表現爲夜啼不止。

缺乏維生素B2

體內缺乏維生素B2時，易患口腔炎、皮炎、微血管增生症等，皮膚對日光比較敏感，容易出現日光性皮炎，被日光曬久了，臉部發紅髮癢，在鼻子周圍有粉狀物出現。孕婦和寶寶需要重視維生素B2的補充。

孕婦若缺乏維生素B2，可能導致口腔、脣、皮膚、生殖器的炎症和機能障礙，引起嘴脣發紅、口腔炎、口脣炎、口角炎、舌炎；會使眼睛充血、易流淚、易有倦怠感、頭暈；陰道瘙癢；口腔潰瘍。孕婦缺乏維生素B2會影響鐵的吸收，不利於蛋白質、脂肪和糖類的代謝，可能會出現貧血現象。

寶寶缺乏維生素B2，容易導致皮膚黏膜出現炎症，口角發生乳白色糜爛、裂口和張口出血，伴疼痛和灼熱感，時間久了後還容易形成潰瘍。維生素B2的缺乏，會影響寶寶對鐵的吸收，造成缺鐵性貧血，影響寶寶的生長髮育。

缺乏維生素B3

人體需要量最多者，是維持消化系統健康的維生素，也是荷爾蒙合成不可少的物質。缺乏容易引起糙皮病。

孕婦若缺乏維生素B3，主要表現爲爲精力缺乏、腹瀉、失眠、頭痛或偏頭痛、記憶力欠佳、焦慮或緊張、抑鬱易怒、出血或牙齦過敏、痤瘡及溼疹、皮炎、脫皮、皮膚粗糙。

寶寶缺乏維生素B3，主要表現爲皮膚粗糙，脫皮，口腔、嘴脣出現炎症，有口臭現象。體內缺乏維生素B1、維生素B2、維生素B6的寶寶，因不能由色氨酸自行合成煙酸而需要額外補充B3。

缺乏維生素B5

有倦怠、頭痛、眩暈、虛弱、心跳加速、抽筋、持續感冒、上呼吸道感染疾病等症狀;並且變得沮喪不安、消沉、怨恨、暴躁易怒、挑釁等，也有血糖持續偏低、雙手顫抖等其他症狀。缺乏泛酸也是造成過敏的主要原因。

孕婦缺乏維生素B5會導致抗壓激素分泌減少，容易出現情緒低落、感到疲勞和緊張，抵抗力下降。

寶寶缺乏維生素B5的疾病表現爲低血糖症、十二指腸潰瘍、血液和皮膚異常症狀，過敏體質的寶寶也容易缺乏維生素B5。

缺乏維生素B6

即產生中間代謝物黃尿酸，此物質會在體內破壞胰臟β細胞，最後導致糖尿病的發生。它有抑制嘔吐、促進發育、防止痛經等功能，缺少它會引起嘔吐、抽筋等症狀。

孕婦缺乏維生素B6會導致胎兒腦結構的改變，影響神經衝動的傳導。嚴重時會使胰島素分泌減少。孕婦本人會出現溢脂性皮炎、色素沉着、脣裂及口腔炎，情緒易激動也易憂鬱，步行困難。

寶寶缺乏維生素B6主要表現爲全身抽搐，驚厥發作前，有易激惹、尖聲哭叫等，還易導致智力遲鈍，生長髮育不良。同時常伴有胃腸道症狀如嘔吐、腹瀉、感染等。其他表現有末梢神經炎、皮炎及貧血等。

缺乏維生素B7

令人容易疲倦、慵懶無力、肌肉疼痛。

孕婦缺乏維生素B7會影響頭髮健康狀況，有脫髮現象，頭髮質感和光澤也會由健康變得暗淡無光;會導致皮膚乾燥;容易出現抑鬱和麻木等神經系統疾病。

寶寶缺乏維生素B7容易出現嗜睡等症狀。

缺乏維生素B9

引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，還會導致身體無力、易怒、沒胃口以及精神病症狀。

孕婦懷孕期間缺少維生素B9(葉酸)，可導致胎兒神經管發育缺陷，從而增加裂腦兒，無腦兒的發生率。可引起胎兒的多種畸形，包括脣裂、面部缺損、並指(趾)、骨骼畸形，還有泌尿糸統、心血管系統、肺以及眼部畸形，缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症。

寶寶缺葉酸主要表現爲貧血，其次爲消化道症狀，如舌炎、胃炎等。

缺少維生素B12

產生惡性貧血症。無論是孕婦還是寶寶缺乏維生素B12，都會出現貧血症狀，表現爲頭暈;寶寶缺還會導致生長髮育遲緩，抵抗力下降。懷孕後孕婦需要從飲食中特別補充。

維生素B的副作用

維生素B1：每天服用超過5～10g時，偶爾會出現發抖、皰疹、浮腫、神經質、心跳增快及過敏等的副作用。

維生素B2：攝取過多，可能引起瘙癢、麻痹、流鼻血、灼熱感、刺痛等。

維生素B3：有皮膚潮紅、瘙癢、胃腸道反應，輕度肝功能減退及視覺障礙等。

維生素B5：至今所知，沒有副作用。

維生素B6：攝入過量時可能導致所謂的神經病，即一種感覺遲鈍的神經性疾病，最壞的情況是導致皮膚失去知覺。

維生素B7：暫無。

維生素B9：服用大劑量葉酸可能會干擾抗驚厥藥物的作用，誘發病人驚厥發作；口服葉酸350mg可能影響鋅的吸收，而導致鋅缺乏，使胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加；掩蓋維生素B12缺乏的早期表現，而導致神經系統受損害。

維生素B12：注射過量的維生素B12可出現哮喘、蕁麻疹、溼疹、面部浮腫、寒顫等過敏反應，也可能相發神經興奮、心前區痛和心悸。維生素B12攝入過多還可導到葉酸的缺乏。