老祖宗有一句話：春捂秋凍，春天乍暖還寒、晝夜溫差大，大人都得捂着點，寶寶體溫調節能力差，更得捂着，春季又是所有細菌、病毒開始復甦的季節，如果這時候給寶寶穿少了，就很可能得感冒、咳嗽及冬春季傳染病，但，春捂也要注意科學的捂。
老祖宗有一句話：春捂秋凍，春天乍暖還寒、晝夜溫差大，大人都得捂着點，寶寶體溫調節能力差，更得捂着，春季又是所有細菌、病毒開始復甦的季節，如果這時候給寶寶穿少了，就很可能得感冒、咳嗽及冬春季傳染病，但，春捂也要注意科學的捂。
怎麼捂呢？這篇文章統統告訴你！
春天不捂，寶寶得病機率高！
“春捂”，就是說春季氣溫剛轉暖，不要過早脫掉棉衣。冬天穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處於相對平衡的狀態。由冬天轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，俗話說：“春天孩兒臉，一天變三變”，過早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就會難以適應。
在這種情況下，如果不給寶寶“捂”着點兒，就很難適應這種冷暖的變化，寶寶很可能會患感冒、氣管炎、關節炎等疾病。同時進入春季，病菌大量繁殖，乘虛侵襲寶寶機體，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。
怎 麼 捂 ？
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一、春捂，要捂對溫度1、低於15℃就得捂！
“春捂”的臨界溫度是15℃，如果溫度高於15℃，就可以適當脫掉一些衣服，但如果溫度低於15℃，還是先讓厚衣服多陪伴幾天吧。如果持續在15℃以上且相對穩定1～2周，就可以不捂了。
2、晝夜溫差大也得捂！
如果晝夜溫差超過7～10℃，是“捂”的信號。
3、捂的最佳時間是冷空氣來之前24-48小時
氣象學家發現，許多疾病的發病高峯與冷空氣南下和降溫持續的時間密切相關。最明顯的就是感冒、消化不良，在冷空氣到來之前便捷足先登。因此，捂的最佳時機，應該在氣象臺預報的冷空氣到來之前24-48小時。
4、春捂持續時間不要太長
氣溫回冷時增加的衣物，在氣溫回升後不能立即脫掉，最好再捂7天左右，免疫力弱的小寶寶，最好捂14天以上以便身體適應。當然，對於氣溫像過山車一樣的部分南方地區，應另當別論，溫度升很高時，就別捂了。
給寶寶穿衣要遵循三暖二涼的原則：
背部暖、腳部暖、肚暖、頭涼、胸口涼
1、 腿腳暖
腳部皮下脂肪層薄，保溫性能差，又遠離心臟，血液循環較差。雙腳受寒後，就會通過神經反射，引起上呼吸道黏膜的血管收縮，血流量減少，抗病能力下降，易患感染性疾病。所以一定注意腳的保暖，寶寶的小腳暖和了，才能抵禦寒冷。
2、背暖
背部保持適度溫暖利於孩子體內陽氣生髮，可預防疾病，減少受涼感冒的機會。這時候馬甲、背心最實用了，熱了脫，冷了穿。
3、腹部暖
保持腹部溫暖對保護脾胃很重要。最好給孩子戴個棉肚兜，既能維護孩子胃腸道的功能，促進對食物的消化吸收，又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等症狀。
4、頭部涼
孩子經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散的，如果頭部捂的過熱，容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。所以，在室內、風和日麗的天氣，要保持頭涼，才能使孩子神清氣爽頭部最易散熱，如果天氣冷時出門。
5、胸口涼
給孩子上身穿的衣服不要過於厚重臃腫，以免胸部受壓，影響正常的呼吸與心臟功能。
● 春天寶寶出去玩的機會比較多，媽媽可適當在室內和室外切換時，注意及時給寶寶增減衣物。春季寶寶穿衣應注意“下厚上薄”，尤其是腿腳的保暖，以免受到風寒，因爲寒氣都是從下而生。
下列穿衣公式，媽媽需掌握：
上衣：外出遊玩時，最好穿一件長袖衛衣/薄毛衣+防風輕薄的外套；
下身：秋褲不可脫，也不可過早穿單褲。可穿一條厚秋褲+中厚度褲子；
鞋子：可選擇寬鬆的運動鞋、軟皮的小皮鞋。不可過早給寶寶穿單鞋；
襪子：最好選純棉吸汗透氣的，汗溼了襪子要及時更換，不然寒從腳下起；
配飾：春天風大，可給寶寶戴一頂棉布的薄帽子，脖子圍上薄圍巾，室內活動時及時脫掉，但不建議戴手套。
手腳冰冷，可不是因爲穿的少● 很多家長一摸到寶寶的手腳冰冷，就認爲寶寶穿的太少，盲目的多添衣服，非得把寶寶的手心腳心都捂熱不可！ 1歲以下的寶寶，尤其是剛出生的小寶寶，由於心臟小、搏動力量弱，每收縮一下，泵出的血到達四肢末端的相對較少，所以小寶寶的四肢特別是手腳偏涼是很正常的，冬天表現的更加明顯。
? 如何判斷寶寶是否穿多了？
判斷孩子穿的是否合適，最好的方法並不是摸手腳，而是用“一指禪”方法，即伸出手指摸摸寶寶的後背和脖頸處。如果溫熱無汗，那就是剛好；如果後背出汗，那就是穿多了，要適當減少衣物。
● 家長可不要因擔心寶寶穿少一點就會着涼生病，所以給TA過度“春捂”，這樣很容易使嬰幼兒患“過暖綜合徵”。
? 爲什麼會得“過暖綜合徵”？
嬰幼兒新陳代謝旺盛，產熱量高，如果“捂”過了頭，就易誘發中暑。一般寶寶穿衣與父母穿衣程度差不多，以手心溫熱，頭頸無汗爲度。
? 主要表現：
高熱、抽搐、大量水樣或血水樣腹瀉、吐奶，嚴重者可能發生昏迷、休克甚至死亡。
春捂只是防禦方法的一種。要想健康，還應做到這五點：
1、春天多運動
春天天氣溫度適宜，可以多帶寶寶出去曬曬太陽，並且適當的運動、鍛鍊身體，這樣可以提高寶寶自身的抵抗力。
2、春天怎麼吃？
應該多吃如黑米、豆類及其製品；蔬菜可多吃菠菜、韭菜、芹菜、油菜和胡蘿蔔等；果品可多吃栗子、紅棗、枸杞和菠蘿等。
3、春天保證睡眠充足
養成寶寶早睡早起的好習慣，保證寶寶充足的睡眠。
4、春天多開窗，堅持空氣浴
新鮮空氣可以爲孩子提供充足的氧氣，還能因溫度、溼度、風速和風向等因素刺激皮膚的神經末梢，調動體溫中樞調節體溫的功能，增強機體對外界環境變化的適應它能力。
5、春天堅持涼水洗手、洗臉
在寶寶不生病的情況下，不建議在家總用熱水洗手洗臉，經常涼水洗手、洗臉，對增強皮膚對外界的抵抗力很有幫助，還能減少得感冒的機率哦！
