如何減輕寶寶出牙的不適？

寶寶的牙齒從他還在子宮裏時就開始發育了，那時候牙牀裏的牙蕾已經形成。應該記得自己的智齒長出來時的那種疼痛吧，這樣你就能理解寶寶正在經歷的痛苦了。

雖然按壓似乎能減輕疼痛，不過隨着牙齒的發育，在衝破牙牀的過程中仍會引起刺激、疼痛和腫脹。而吮吸會讓更多的血液涌到腫脹部位，從而使這些地方特別敏感。所以有些寶寶出牙時可能會暫時性地不願意吃母乳，而有些則會爲了舒服吃得更多。

怎樣緩解寶寶出牙牀痛？

有些媽媽發現用手指摩擦疼痛的牙牀就能暫時讓疼痛感麻木。給寶寶一個什麼東西咬着也有相似的效果，因爲這樣能釋放壓力，從而緩解疼痛。所以，給寶寶提供一些硬的、不加糖的麪包幹、牙膠圈或削過皮的生胡蘿蔔，會緩解寶寶的牙疼，但是，等寶寶長出第一顆牙後就不要再讓他咬胡蘿蔔了，因爲他可能會咬下一大塊把自己噎着。

涼的東西特別能舒緩疼痛，可以把牙膠放在冰箱裏冰一冰再給寶寶咬，如果寶寶已經吃輔食了，可以給他一些涼的蘋果泥吃或者用冰涼的勺子喂他也可以。不過如果這些辦法都不管用，那就抱着寶寶吧，這是最好的安慰了。

寶寶出牙是個痛苦的過程，當牙齒從牙齦冒出來的時候，有的寶寶會煩躁不安，唾液增多，發生流涎及睡眠不安。這時可用下述辦法來促進乳牙的萌出，減輕寶寶的不適：

長牙的寶寶看見什麼都想咬，給他準備一個磨牙膠環是不錯的選擇。磨牙膠環，通常在乳牙尚未萌出時使用，有按摩牙齦的作用。

可以幫助寶寶鍛鍊嚼、咬的動作，提高牙齒的堅固性，同時還能減輕寶寶出牙時不舒服的感覺。

每次給寶寶吃完輔食後，可以加喂幾口白開水，以沖洗口中食物的殘渣。媽媽還可以將乾淨的紗布巾打溼後幫寶寶擦拭按摩牙齦，有利於保持口腔衛生並能緩解牙齦不適。

因皮膚中的7-脫氫膽固醇經太陽中紫外線照射可轉變爲維生素D3，它是人體所需維生素D的主要來源，能促進體內鈣的吸收。冬季出生的寶寶，2個月即可抱出戶外活動，夏季曬太陽的時間宜在早晨，冬春季可以在午後。應儘量暴露皮膚讓陽光直曬，寒冷季節可只露出面部和雙手。曬太陽時要注意保護寶寶的眼睛，可用紗巾或帽子等物遮擋一下。夏季曬太陽應注意防止皮膚灼傷，可以在陽臺或樹蔭下活動，冬季要避免着涼而感冒。屋內曬太陽時應打開窗戶，因爲紫外線不能透過玻璃。