寶寶睡眠一直是媽媽很頭疼的問題。小幫從媽媽們平常的反饋裏面總結了一些關於寶寶睡覺的常見誤區，供大家參考。
誤區1:爲了補覺黃昏覺睡得太長
太晚太長的黃昏覺會拖延晚上入睡的時間，增加難度。所以黃昏覺有就可以，但別太長。
誤區2:晚上入睡後半小時醒，被當作小覺睡醒這種時候醒來如果不能繼續睡，則有點像睡了一個很晚的黃昏覺，那麼真正入睡的時間會比較晚，所以晚間睡後很短時間的醒一般要及時安撫，別讓寶寶徹底醒透。還要考慮是否是入睡時間過早或過晚的原因。
誤區3:應用“抱起放下”法時，仍是熟睡後放下有些媽媽應用抱起放下法時，還是在手上睡着了之後再放下的，這樣有可能寶寶還是不明白睡覺是要在牀上進行的。一般抱起放下是要求媽媽抱起後，等寶寶情緒穩定就要放下了，別繼續睡在手上。
有些媽媽在減少夜奶期間，用抱哄來替代哺乳，意圖讓寶寶繼續睡，這種方式對有些寶寶會有效，也會減少哭鬧，但對另一些寶寶，會引入新的依賴，即使夜奶減少了，夜醒卻依然存在。所以方式的應用一定要考慮到寶寶情況。
誤區5:爲了接覺，長期提前抱起有些情況裏，家長對小睡短比較焦慮，擔心寶寶睡不長，作息會亂掉或者狀態不好，所以長時間提前抱起，意圖接覺，這樣有可能過度干預到睡眠。
一般接上一段時間後要減少干預，給寶寶機會嘗試自己睡過去，一開始可能由於嘗試，睡眠量會減少，但慢慢地會有所好轉。
喚醒去睡一般應用於單一固定時間的夜醒，對於寶寶再次入睡能力不強的情況，喚醒去睡收效不理想，還可能直接叫醒寶寶。
誤區7:爲了不錯過睡眠連續哄幾小時不停這個屬於比較常見的誤區，日常生活中一般半小時沒有入睡，可以暫停一下，不要陷入長時間的對抗，長時間的哄睡，有時候可能由於錯過了入睡窗口，如果盲目堅持也可能會引起對抗情緒。
吃手是寶寶自我安撫的方式，一般不需要干預的，吃手不代表就是餓了，看到吃手就餵奶這種方法沒有必要。
誤區9：怕寶寶肚子餓，叫醒餵奶一般除了黃疸嗜睡的情況，是不需要叫醒寶寶餵奶的，寶寶有自己的節奏，叫醒餵奶可能反而干擾到睡眠。
