我有時候覺得我真的要瘋了，我問我自己我當初爲什麼要生孩子呢？這不是要折磨死我嗎？”我現在太后悔了！之前孩子不睡覺我就喂着奶讓他睡，結果現在慣出毛病了！我晚上困得都恨不得用火柴棍把眼皮支起來。可是孩子哭的可精神了，只要拔出奶來，或者不抱，馬上就醒，警覺性非常高。
案 例 分 析
和上面這位崩潰的媽媽一樣，很多媽媽在孩子入睡這個事情上很頭疼。孩子是不一樣的，媽媽是不一樣的，但崩潰的心情是一樣的！有的寶媽跟我說，“沈老師我受不了了，整晚整晚的奶睡，乳頭都快被吸爛了。”還有的寶媽雖然不用經受奶睡的痛苦，但只要把孩子從懷裏放到小牀上，孩子立刻就醒了！
由於工作的關係，我接觸過很多孩子，如果一個孩子從小睡覺不用奶睡不用抱，那簡直就是媽媽的福星！哄寶寶入睡時常會出現3大惡魔，我把它們3個叫做“奶抱搖”——餵奶睡、抱着睡、搖着睡，而這3個惡魔都是媽媽自己養成的！
自己養出的“奶抱搖”，含淚也要帶下去
孩子一定要“奶抱搖”嗎？是我們家孩子生下來就不好帶，就得奶，就得抱嗎？當然不是！
原因一：慣的！
“翻天的孩兒，娘慣得。”當然現在的家庭環境，也可能是奶奶、外婆慣得。總而言之，是人慣出來的。在孩子很小的時候，在淺睡眠的時候孩子哼哼幾聲，就以爲孩子醒了，馬上就抱起來。所以孩子不抱就哭，越哭越抱，越抱越放不下。所以說“奶抱搖”都是慣出來的。
原因二：寵的！
孩子的哭聲有不同的意思，有時候是尿溼了，有時候甚至只是想說說話，但家長不分辨，一哭就抱起來。孩子習慣被抱之後，如果某一天突然不抱，孩子當然不會乖乖入睡。
4步走，成功告別“奶抱搖”
如果你想破除“奶抱搖”，需要按照一個程序一步一步來，只要按照科學的方法來，送走“奶抱搖”其實也很容易的。
第一步：漸進式的替代
要想把舊的去除，就要有要有新的模式進來。每個孩子的個體情況不同，大家要根據孩子的情況來看，自己的孩子究竟適合什麼方式。
①撫觸。溫柔的睡前按摩是很好的助眠方式，除了觸覺敏感的孩子，幾乎所有的孩子都喜歡用手溫柔撫摸的感覺。比如輕撫他的背部，摸一摸他的小腦袋。或用你的大拇指放在他的手裏面，力度、速度保持一致，握着他的手，按壓他的手心。這種是很好的方式，可以幫助孩子入睡。
②聽覺安撫。小一點的孩子在躺下的時候，可以讓他聽一聽我們的呼吸聲、海浪聲或舒緩的樂曲。只在入睡的時候給寶寶聽同一種聲音，反覆循環聽，從聽覺方面給入睡做輔助。
③吸吮方式。大家可以給孩子安撫奶嘴，也可以讓孩子吸吮媽媽的手指或者手指彎曲的關節部位。還有就是可以教孩子吸吮自己的大拇指，或者食指關節，這些都是吸吮安撫方式的替代和更新。奶粉餵養的孩子，可以多換幾個奶嘴，這也是替換安撫方式。
第二步：把握孩子的入睡時間
寶寶打哈氣、揉眼睛、哭着要媽媽就是困了嗎？當孩子有這些表現的時候已經晚了，他已經困過頭了！這時候的孩子很難安撫，不僅僅是情緒問題，而是感官和身體都已經到了非常疲憊的程度。
那應該如何把握孩子的入睡時間呢？家長要做的是讓孩子在白天的生活規律起來，觀察下孩子隔幾個小時就該睡覺。除此之外，如果你發現孩子的身體開始變得軟了，或者突然變安靜，動作變慢，興趣減退，些都說明孩子已經困了。這個時候哄他睡覺就會很容易。
第三步：啓用入睡流程
孩子的睡覺需要一個入睡流程，透過環境或者其它方面的提示，寶寶會知道，我該睡覺了。洗澡、拉窗簾、吃奶、聽音樂、講故事都可以納入睡流程中。但要注意的是，一定要固定每件事的順序！比方說第一步先拉窗簾，第二步洗澡，第三步聽音樂……每天都是這樣一個流程。
睡覺的流程一定要從白天開始鍛鍊，從晚上開入手，孩子崩潰，你也會崩潰！。堅持一個星期後，孩子適應的比較好，白天的“奶抱搖”就開始破除了，然後就可以開始破除晚上的“奶抱搖”了。
第四步：開心的時候多抱抱
如果發現自己睜開眼睛之後，眼前的場景發生了變化，寶寶會感覺到不安，害怕自己再入睡之後睜開眼睛會遇到同樣的遭遇，這就是很多寶媽說抱着就睡，放下就醒的原因。解決這個問題的直接辦法，就是滿足孩子的情感需求。
中國的家長習慣於在孩子哭的時候抱，其實正確的做法是反着來。當孩子衝你笑的時候，一定要抱抱他。孩子情緒好的時候，接受新事物是最快的，他會知道當自己開心地笑，媽媽就會給自己一個擁抱。這樣一來等到他半夜醒來的時候也會衝你笑，孩子不需要通過哭來表達不滿和需求。
如果你的寶寶睡覺需要“奶抱搖”，那麼就儘快開始按照上面的步驟來做吧！記住，堅持纔是勝利，一定要一步一個腳印，腳踏實地的按照上面的方法來做哦！勝利就在前方，加油吧，媽媽們！
