提起防曬，不少爸媽還停留在很初級的認知：“我家娃隨我，長得白曬不黑，就算曬了，脫層皮就好了。”但其實，紫外線對孩子皮膚傷害的嚴重性遠非短期變黑這麼簡單！
普通看得見的是：孩子皮膚嬌嫩，比大人更容易被曬傷，會出現疼痛、脫水、甚至發燒等症況。而看不見纔是大麻煩!!據美國兒科學會指出：只要在童年有過一次嚴重曬傷經歷，就可能會引起黑色素瘤的危機(跟皮膚癌的死亡機率一樣)，甚至在成年後還會提早出現皺紋!!
下面這個案例可能會讓你感到有所不適，但其觸目驚心足以引起我們的重視。在去年有一則新聞：這是發生在俄克拉荷馬州的一起嚴重的曬傷事故。兩個小男孩(分別是5歲、7歲)沒有塗抹防曬霜，在沒有任何防護措施的情況下，在幼兒園的水上公園玩耍，由於當地的氣溫達到了40度以上，在炎炎烈日的暴曬下，兩兄弟回到家後，肩膀像被灼傷，後來身上就開始起泡，皮膚髮紅髮癢，疼痛難忍。醫生說，孩子的情況，已屬於二度，三度燒傷，非常嚴重。
當然上面的新聞屬於極端情況。但是防曬絕對算得上育兒必備技能之一，而防曬霜又是必不可少但“坑兒”挺多的一個產品。今天，尖叫君就來給爸媽們聊聊“防曬霜”的那些事吧。
▼美國兒科學會的防曬指南
首先了解美國兒科會的防曬準則，可以說這是一個普適性的基準參考：
6月齡以下的寶寶，應儘量避免被日光直曬，用物理方法如穿着防護性的衣物，戴上有帽檐的帽子和太陽鏡來避免被太陽光曬到。
6月齡以上的寶寶，需要使用防曬霜，另外，在日照高峯時段應避免直曬(通常指早上10點至下午2點);同時，給寶寶穿着保護性的服裝，戴上有帽檐的帽子和太陽鏡(關於太陽鏡的必要性，可以回顧我們《小心!選錯兒童太陽鏡，護眼利器就成視力殺手丨必藏科普》)。
▼兒童防曬霜是不是有毒?
說起防曬霜，很多爸媽第一反應是：聽說這玩意有毒，孩子到底能不能用防曬霜啊?說到這兒，我們要先接受一個概念：大部分市面上的防曬乳都很毒。但是在很多場合下我們沒辦法避免皮膚暴露在毒辣的紫外線下，相比這種日曬的傷害，我們還是需要藉助傷害相對小的防曬乳來保護孩子。接下去的重點就在於，怎麼挑選毒性低而效果又相對好的防曬霜了。
▼怎麼識別兒童防曬霜的“毒性”?
★ 方法一：看防曬霜成分
沒錯，這就是我們在防曬技能中的必學知識點：學會甄別包裝上的有效成分，識別防曬霜“是神還是鬼”。
警惕!有這些成分的別買：
根據EWG(Environmental Working Group，美國相當大的綠色環保團體)裏的研究調查文獻，以下幾個常在防曬商品裏面出現的化學成分，都會從皮膚滲入人體，造成健康危機。
1、防曬商品裏面最毒的化學成分--二苯甲酮(oxybenzone)大概在市面上超過百分之八十的防曬乳裏都找得到。Oxybenzone會滲透進皮膚殘留在人體裏，媽媽擦了之後連母乳都測得到含量。它還會造成過敏、雌激素與其它賀爾蒙失調、影響生育機能、造成細胞損壞等等，總之是個超級反派大壞蛋。
2、也別選含有維他命A酸(retinyl palmitate)的防曬霜。在陽光下，維生素A棕櫚酸酯會加速皮膚腫瘤和病變。
3. 防腐劑對羥基苯甲酸酯(Propulparaben)，這是在化妝品中最廣泛使用的防腐劑。滲入體內除了過敏反映外還會模仿雌激素效用而造成賀爾蒙失調，被EWG打了一個霹靂毒的紅色十分。
大拇指!推薦的物理防曬成分：
而zinc oxide(氧化鋅)和 titanium dioxide(二氧化鈦)，則是美國兒科學會推薦的物理防曬成分，如果只含有這兩種，就是真正的純物理防曬。
使用礦物質防曬成分像Zinc Oxide或Titanium Dioxide嚴格說來也是化學物，但不會被皮膚吸收，所以比較安全。
★ 方法二：上EWG的官網查一查
8過，上面這些成分，就連中文名字都讓人看得一愣一愣的，更別提那長得跟水蛇一樣的化學名，所以尖叫君覺得還是藉助互聯網工具輸入查詢更直接點。
在 EWG(官網： 無需翻牆，建議電腦端打開)網站上，可以查詢幾乎所有美國本土銷售的防曬品的真實化學成分，並且可以看到直觀的安全性評分。每年他們都會發布針對美國本土銷售的防曬產品評分報告，評測涉及在美國銷售的大部分商品，採樣率頗高。今年的2016年年度報告已經是第十年了。
也就是說，現在只要你看中某個品牌的防曬產品，產品安全不安全，在選購前上EWG的官網，查查就知道了。
▼ EWG對每個研究過的美妝產品以及成分都打一個毒性分數，1-10分，分數越高越毒，分數越低的產品越安全。綠色的零到兩分都算安全。綠色是好，紅色是爛。
從去年和今年(2016)的報告來看，大家耳熟能詳的 Coppertone 水寶寶，Banana Boat 香蕉船，Neutrogena 露得清都得了最差的評級，被批毒性高。
· EWG上得分最低的兒童防曬霜 ·
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▼有哪些防曬霜毒性小又好用?
即便我們告知了以上各種辨識技巧，相信我們的讀者中還是有很多“忙碌癌”發作，以至於看過了還是要跑來問尖叫君：能不能直接說到底有哪些防曬霜毒性小又好用?(別告訴我戳中的就是你!)
下面，我們來分享一位海外華人媽媽布魯奇的使用心得。關於她的背景有二：
1.住在豔陽高照的南加州的她，爲了兩娃曾購置的嬰兒防曬乳“不是普通的多，每臺車上、每個包包裏都有一罐”，因此在過去兩三年選嬰兒防曬乳作功課的心得頗多。
2.作爲一位EWG的忠實追隨者，她已經練就一身“不管代言人皮膚多白笑得多美，都一定要實事求是地直接翻產品背面看成分，然後上EWG Skin Deep搜索頁看原料毒性評比”的本領。
注：下框中的“我”代表布魯奇本人，內容僅供參考。
• 兒童防曬霜使用總結 •
推薦一：thinkbaby SPF50
thinkbaby 是我最喜歡的嬰兒防曬油!!之前提到大部分的無毒防曬油因爲大量使用礦物防曬成分，就算是納米顆粒，有的擦起來還是白稠稠，讓小札克瞬間變藝妓臉。 thinkbaby算是這一掛裏面超級稀的，質地很水，所以容易推開不留白。而且一點都不油膩，跟一些其他的牌子差蠻多的。
另外大部份的無毒防曬油都是SPF30左右，thinkbaby是比較少見的SPF50，可以維持比較久，每八十分鐘重覆擦一次即可。
thinkbaby在EWG得到的分數是健康的綠色一分。裏面所有的成分都有健康的綠色分數。而且UVA保護力極強，防曬乳穩定性也極高。
thinkbaby 在Amazon上也得到評價極高的四點五顆星，大家都跟我一樣很愛用唷。thinkbaby價錢不算便宜，一條將近十五塊美金。不過無毒防曬乳沒有便宜的，因爲如果不用化學成分的話，無毒防曬乳必須含很大量的礦物防曬成分Zinc Oxide或者Titanium Dioxide，所以成本貴很多。
看下面照片，擠出來水水的像乳液一樣，一點都不濃稠，隨便推開來也很薄，都可以清楚看到我手背上的皺紋。整個輕鬆地推開之後，完全不留痕跡，而且皮膚一點都不油膩，感覺跟什麼都沒擦一樣。
推薦二：BurnOut Kids SPF35
BurnOut Kids本來是另一個我相當喜歡的牌子。以前都是SPF30，最近升到SPF35的樣子。BurnOut Kids在EWG也是健康的綠色一分，所有的成分也都是綠色的，跟thinkbaby很像。質地也沒有像一般的健康防曬乳這麼難推開，從下圖看其實是還蠻輕薄的。
我這一條是舊款的，在Amazon上面最近有人抱怨他們產品裏換了一些成分，導致變得比以前油膩難推開。BurnOut Kids在Amazon上賣十三塊多，評價四顆星。
推薦三：BADGER SPF30
BADGER嬰兒防曬乳在EWG得分也是健康的綠色一分。BADGER的成分相當簡單，只有七樣，裏頭的五樣成分是超健康的零分，而且BADGER裏面百分之九十八的成分是有機的，這也是BADGER在Amazon上得四顆星的主要原因。
因爲成份簡單幹脆又有機，而且顆粒非納米，BADGER號稱是市面上所售最安全的防曬乳。在他們的網站上除了詳細介紹產品成分與使用原因外，也對自己非納米的定義有清楚說明。
可能是因爲有機成分的關係，BADGER的保護力似乎比較沒這麼強。不過只要按照包裝指示每四十分鐘擦一次就不會曬傷。
BADGER比上面提到的兩個牌子濃稠多了，很努力地推一推之後雖然也不會留白，可是的確比較難推，而且會殘留一種油澀的感覺。不是很油膩，很難形容，請大家自己去試用。
▼兒童防曬霜的使用宜忌
最後，再補充幾個關於給娃兒用防曬霜的禁忌和建議吧：
1、不要給孩子選擇噴霧防曬霜。它們可能會引起嚴重的吸入性風險，而且噴霧的用量會減少，很容易漏掉身體某些地方造成曬傷。
2、選擇一款廣譜防曬霜(即：對UVA和UVB射線都有防護作用)，防曬指數(SPF值)至少達到15以上，美國皮膚醫學會推薦選擇SPF 30及以上的防曬霜。
3、塗抹的量不能太少，要勤塗(每2小時補塗一次)，如果出汗較多或水中活動則需要更勤地補塗。純物理防曬成分(如氧化鋅和二氧化鈦)的防曬霜對寶寶的皮膚和眼睛刺激更小。
4、不要選同時能防曬又驅蚊蟲的防曬霜，防曬霜需要經常補擦，這就會導致皮膚過度吸收驅蚊蟲成分，會增加不安全機率。
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最後的最後，有人問：有的產品在EWG怎麼差不到?那是因爲這個網站主打是排查美國市場上售賣的產品，不在美國賣的牌子自然就查詢不出來。
遇到這種情況，還是第一種的參考方式，避免有Oxybenzone、維他命A(retinyl palmitate)、人工香劑，避免噴霧式、粉末式、以及SPF超過50的防曬產品，儘量選擇主要成份爲Zinc Oxide、Avobenzone、Ecamsule的防曬乳，基本就錯不了!
一句話，篩選出安全品牌，再給孩子試用過感覺沒有不舒適的，那就可以妥妥滴鎖定下手了!
