最近青青向我吐槽：說帶孩子我不怕累不怕苦，只求孩子能安穩正常睡覺，每當娃睡着了我都覺得超幸福。走路恨不得脫鞋不發聲音，走路像做賊，說話得用氣兒，看電視全是啞劇，不敢開櫃子拿衣服，躺牀上想起來，牀發出嘎吱聲恨不得把牀大卸八塊……
最近青青向我吐槽：說帶孩子我不怕累不怕苦，只求孩子能安穩正常睡覺，每當娃睡着了我都覺得超幸福。走路恨不得脫鞋不發聲音，走路像做賊，說話得用氣兒，看電視全是啞劇，不敢開櫃子拿衣服，躺牀上想起來，牀發出嘎吱聲恨不得把牀大卸八塊……
哎，這種感覺當媽的太懂了，寶寶睡着時是個小天使，睡醒是個小惡魔，尤其是那些睡眠比較輕的寶寶，一下一驚醒，真是分分鐘讓家裏人崩潰啊。
孩子睡眠輕很常見，那到底該怎麼辦呢？
首先，有可能是寶寶身體缺乏某種微量元素，這時候父母要帶孩子去醫院檢查一下，如果缺乏微量元素，平常生活中就要多補了。
如果寶寶覺醒時精神好，情緒佳，還有體重增長正常的話，說明寶寶身體就沒有問題，可能就是外在因素和生活習慣造成的睡眠輕的現象。
一、習慣使然：可能從孩子出生起，父母爲孩子營造的睡覺就太安靜，以至於孩子養成習慣只能在絕對的安靜下才能睡覺，外界一有聲音就會被驚醒。
研究表明孩子睡覺的時候有一些淺淺的聲音更有助於幫助孩子睡眠，所以父母可以在孩子睡覺前放一些輕緩的搖籃曲，讓孩子慢慢熟悉這個節奏。
二、睡前不要讓孩子吃的過飽，吃的太飽肚裏有積食，睡覺的時候就不安穩，很容易驚醒。
三、孩子睡覺前適當的減少對身體的各種刺激，睡前給孩子洗個熱水澡然後做做按摩可以讓孩子身體放鬆，進入深睡眠。
四、睡覺時不要給寶寶穿太多，寢具的溫度要適宜，孩子睡前媽媽可以多撫摸多抱抱，給孩子足夠的安全感。
你家孩子睡覺輕嗎？
