一個人的身高有多重要？考軍校的時候、考飛機乘務員時，甚至擇偶時，身高一定是個加分項。儘管身高60%-70%是由基因決定的，但是父母也彆氣餒，但是父母也彆氣餒，有不少父母較矮，孩子卻很高的例子。
一個人的身高有多重要？考軍校的時候、考飛機乘務員時，甚至擇偶時，身高一定是個加分項。儘管身高60%-70%是由基因決定的，但是父母也彆氣餒，有不少父母較矮，孩子卻很高的例子。只要抓住孩子快速生長期，採用科學護理的方法，孩子就能長更高。
掌握孩子飛速長高的信號很重要，這是決定孩子是否能躥高的關鍵。
1.孩子食慾大增
孩子的飯量猛然增加，原先半碗飯還需要家長在旁督促着哄着才能吃完，現在孩子吃飯變得毫不費力，甚至主動要求再盛半碗。孩子食慾增加不僅表示孩子脾胃強健，消化吸收好，還是孩子長高的首要信號。
家長要儘可能地豐富孩子的飲食結構，多讓孩子吃些應季魚、豆製品、乳製品等含鈣量高的食物，促進孩子骨骼和肌肉的發育。
2.睡覺時腿痛
孩子睡覺時感到腿部，尤其是膝蓋部位猶如被拉扯地痠痛。表明孩子的骨骼正在變粗、伸長，肌肉對骨骼的牽引力會讓孩子感到疼痛。
家長可以在孩子準備入睡前，給孩子熱一杯牛奶，並且用熱毛巾敷在孩子膝蓋部位，這樣能夠促進血液循環，有效緩解肌肉痙攣。
3.孩子的鞋子變小
孩子飛速長高時，和衣服變短變小相比，鞋子發出的信號更早些。當孩子向父母訴說自己的鞋子變得擠腳，走路時感到不舒服時，證明孩子正在悄悄長高呢，家長要趕緊給孩子買新鞋了。
兒童的腳後跟相較於成人來說，比較消瘦，走路時容易掉鞋。家長給孩子選購鞋時，最好選用腳後跟有加強支撐設計的鞋，這樣可以固定孩子的腳踝。
4.睡覺時間變長
除去夜間睡覺時間外，孩子白天也會犯困易瞌睡，一天中睡覺的時間明顯變長，那麼孩子可能正處於生長髮育的高峯期。
夜晚生長激素分泌是一天之中最旺盛的時期，爲了保證孩子的睡眠質量，在孩子睡覺前，最好洗個熱水澡，然後保證室內溫度適宜，給孩子提供一個安靜舒適的睡眠環境。
