睡覺對於寶寶來說是非常重要的，不正確的睡覺習慣是會影響到寶寶的正常發育的。
睡覺對於寶寶來說是非常重要的，不正確的睡覺習慣是會影響到寶寶的正常發育的。
儘管很多父母都知道睡眠對於孩子健康成長髮育意義重大，但卻依然沒能對此保持足夠的重視，沒能讓孩子保有充足的規律性睡眠。現如今各種電子產品極度普及，成年人們對熬夜習以爲常，小孩子也睡得越來越晚。
然而，熬夜可不是某些人想象中“睡得晚那就晚點起，晚上少睡白天找補”就能解決的問題，就算孩子每天睡覺時間並不短，可睡眠不規律、睡眠質量差，依然難以得到充分的休息。
而孩子休息不好，發育就會受影響，容易出現個子長不高等問題。
如果讓孩子這麼睡覺，發育就可能會比同齡人慢很多，家長要注意避免哦。
1、睡眠中被打斷
對於一週歲前的小寶寶來說，每天最重要的事情就是睡覺，一天睡上二十幾個小時都是正常現象。
當然，隨着孩子的長大，睡眠時間也會逐漸變短，不過這在孩子一週歲前都不會有太大變化。
對於小寶寶來說，睡眠是他們重要的成長過程，在睡眠中分泌的生長激素能夠促進孩子的發育。
某種程度上說，長時間的睡眠也是一歲前的小寶寶發育很快的原因。
而對於小寶寶來說，最忌諱的就是睡眠中被打斷，有些寶媽總擔心寶寶好長時間沒喝奶了，硬是把寶寶叫起來吃奶，這樣反而是不好的。
2、睡得晚
在孩子一週歲以後，每天的睡眠時間就要比一歲前短很多了，但依然需要長時間的睡眠。
而在漫漫長夜裏，對孩子最重要的就是晚上11點到凌晨2點這段時間。
這段時間是孩子體內生長激素分泌的高峯期，如果此時孩子處於深度睡眠中，那麼就能夠享受到生長激素的“紅利”，從而高速生長。
可那些經常睡得很晚的孩子就不一樣了，他們錯過了每天的生長激素分泌高峯期，每天少一點、每天少一點，積少成多，最後就可能會比同齡人發育慢很多。
想要讓孩子在11點時進入深度睡眠，就需要提前一個半小時讓孩子進入淺睡眠階段，所以家長要儘量讓孩子9點鐘上牀睡覺。
3、缺乏午睡
對於三週歲以上的孩子來說，午睡是一個值得培養的好習慣。
由於各種各樣的原因，有時候孩子在晚上並不能得到足夠的休息，這時候就需要在白天午睡來補足。
需要注意的是，午睡並不能完全替代晚上的睡眠，只能作爲輔助發揮作用。
而且午睡也不要讓孩子一覺睡個夠，不然可能反而會造成晚上失眠，以至於錯過晚上最重要的睡眠時間，得不償失。
希望孩子們都能睡眠充足，健健康康長大！
