當孩子進入生長髮育時期，父母們都會非常關注孩子的身高。實際上，兒童的生長髮育有一定的規律，但是也受多種因素相互影響，不同的個體存在不同的差異。一般情況下，只要兒童的發育不偏於正常值較多，都屬於正常的生長髮育。那麼，影響兒童生長髮育的因素有哪些？
當孩子進入生長髮育時期，父母們都會非常關注孩子的身高。實際上，兒童的生長髮育有一定的規律，但是也受多種因素相互影響，不同的個體存在不同的差異。一般情況下，只要兒童的發育不偏於正常值較多，都屬於正常的生長髮育。那麼，影響兒童生長髮育的因素有哪些？
影響兒童生長髮育的因素有哪些
1、遺傳因素。兒童的生長髮育受遺傳因素的影響較多，並且遺傳因素決定兒童體格發育特徵、身材、相貌等。一般情況下，男孩的身高起決定作用的是父親的身高，父親相對較孩子高的概率較大，並且大部分高個子的家長生出的孩子個子相對較高。
2、生活習慣。如果孩子長時間得不到充足的睡眠，則可能會影響其生長髮育。主要是由於孩子腦垂體的生長素受到抑制，導致孩子生長緩慢。因此，常建議家長爲孩子提供良好的睡眠環境和提高孩子的睡眠質量，保證孩子充足的睡眠可以避免造成生長髮育遲緩的影響。
3、營養因素。處於生長髮育時期的兒童，需要攝入各種不同的營養，從而爲機體提供營養素，使得骨骼、肌肉等組織不斷地發育。其中，兒童需要補充充足的維生素、脂肪、蛋白質等物質有助於促進生長髮育。而缺乏營養的孩子則容易出現生長髮育遲緩等現象，不利於生長髮育的正常進行。
吃什麼可以促進兒童生長髮育
1、肉類。在生長髮育期間，家長需要給兒童保證充足的、均衡的肉類。肉類中含有的氨基酸有助於促進孩子胃腸道的消化和吸收，並且肉類中含有孩子機體所需的鐵、鈣、鎂等微量元素，有助於促進孩子生長髮育。
2、雞蛋。雞蛋中含有人體所需的氨基酸、鈣、磷等多種物質，有助於補充孩子所需的蛋白質，能夠提高孩子的記憶力，維持機體的正常代謝，促進孩子身高的生長。
3、牛奶，牛奶中含有多種氨基酸是人體所需的優質蛋白，並且牛奶中含有維生素D和鈣元素有助於促進孩子長高。
總而言之，影響兒童生長髮育的因素有很多，包括先天因素和後天因素。但家長可以爲孩子提供充足的營養、保證孩子高質量睡眠、陪伴孩子多進行運動和鍛鍊，有助於促進孩子的生長髮育，改善先天因素造成的不足，促進孩子的生長髮育，讓孩子在成長髮育的道路上不落後於周圍的小朋友。
