寶寶適當曬太陽對健康很有好處，春季陽光還不強烈，更應該多讓孩子曬曬太陽，你知道該怎樣給孩子正確曬太陽嗎？
寶寶適當曬太陽對健康很有好處，一方面有助於身體合成維生素D，幫助長高，另一方面還有助於預防近視，可謂好處多多。但是孩子曬太陽也是有學問的，不恰當的曬太陽可能反而會傷害孩子的健康。你知道該怎樣給孩子正確曬太陽嗎？
1.6個月以下寶寶應避免直接暴曬
6個月以下的寶寶皮膚嬌嫩，如果直接在太陽下暴曬很容易曬傷，甚至可能造成嚴重的皮膚疾病，因此建議6個月以下的寶寶不要直接在太陽暴曬。
2.正確選項曬太陽時段
時間以上午6-10時及下午4-5時爲宜。上午6-10時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。中午到下午4時這段時間，最忌長時間曬太陽，這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。
需要注意的是，在炎熱的夏季，可能9點以後陽光就已經很強烈了，家長應根據實際情況調整曬太陽的時間。
3.曬太陽的時間別超過半個小時
對嬰幼兒來說，曬太陽時間最好不要超過半小時，這是因爲嬰幼兒皮膚嬌嫩，曬太陽時間過長易導致皮膚不適，出現乾燥瘙癢等症狀。
4.注意避免陽光直射眼睛
給小寶寶曬太陽時主要是曬寶寶的手、腳以及背部，同時應注意避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。強烈的太陽光長時間照射臉部，容易引起臉部乾燥甚至灼傷，陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康，所以家長應該注意防範避免陽光傷及寶寶。
5.曬太陽時注意增減衣物
家長應該注意，給寶寶曬太陽時要注意增減衣物，特別是在太陽下活動的幼兒，很容易出汗。最開始，可以穿平時一樣多的衣物。等寶寶身體發熱，就應脫下厚重衣物，以寶寶感覺舒適爲宜；曬完太陽後，及時爲寶寶添加衣物，因爲在陽光下毛孔是打開的，回到陰冷的室內容易吸收潮氣，招致感冒。
6.長時間在太陽下活動要注意防曬
如果孩子需較長時間在太陽下活動，一定要做好防曬，提前塗抹防曬霜，並且每兩個小時補塗一次，並準備遮陽帽、太陽鏡或遮陽傘，防止寶寶被曬傷。
