如何讓寶寶擁有一個好的睡眠質量？寶寶入睡困難半夜總醒是怎麼回事？如何讓寶寶安穩入睡整晚，下面來看看想要寶寶睡眠好，這12個錯誤的睡眠習慣要避免。
沒有什麼比看着寶寶睡覺更美麗和寧靜了，她的臉上帶着微笑，看起來像夢的跡象。但你寶貴的寶寶真的睡得好嗎？她是否有可能在學習不良的睡眠習慣，這會影響她長大後的健康狀況？撫養孩子是一個艱苦的事情，而寶寶的睡眠時間是影響它的主要因素之一！新生兒不在晚上睡覺，嬰兒寶寶經常醒來，或者寶寶拒絕入睡，這只是我們父母面臨的一些常見問題。
爲了結束嬰兒的這些睡眠問題，我們經常採用實際上不健康的做法，父母一直在犯這些錯誤，以爲是安撫孩子睡眠，其實正在幫助寶寶養成錯誤的睡眠習慣。
這些是12個錯誤睡眠習慣，家長要避免。
1、每個地方都是寶寶的臥室
把一個不安分的嬰兒和一個筋疲力盡的母親放在一起，會發生生命？臥室到處都是！您的寶寶可能會在嬰兒車，汽車，沙發甚至高腳椅上入睡。在陌生的環境中睡覺幾乎無助於撫慰他的神經，也會淡化他與臥室放鬆的精神聯繫。這使它成爲你應該避免的嬰兒不良睡眠習慣之一。
解決方案：一開始很困難，努力堅持讓寶寶在臥室睡覺。這是他每天小睡的空間，這是你希望他整晚睡覺的地方。
2、睡眠時間表每天都在變化
寶寶睡眠時間表？嬰兒不需要有睡眠時間表？與成人一樣，孩子也需要或多或少的一致睡眠時間表。這讓他們日復一日地在同一時間感到昏昏欲睡。
解決方案：雖然嬰兒睡眠週期有一些靈活性是絕對可以的，但請儘量保持低變化。
3、沒有在嬰兒睡覺前建立常規
嬰兒良好的睡眠習慣對整體健康和發育非常重要！每天睡前按常規幫助嬰兒平靜和放鬆，從長遠來看，讓寶寶睡眠變得更加容易。
解決方案：這可以簡單到給他一個溫暖的浴盆，播放搖籃曲和調暗燈光。
4、你錯過了她身體的睡眠暗示
嬰兒在很多方面與成人不同，包括睡眠時間和習慣。當嬰兒感到昏昏欲睡和疲倦時，它們會顯示您需要跟蹤的一些線索。
解決方案：您的寶寶是否揉眼睛，容易發脾氣或因爲沒有明顯原因而坐立不安？如果有這些跡象，你的寶寶需要入睡了。
5、她的牀對她來說太大了
你的寶寶肯定快速成長，但是她大到可以睡在那張大牀上嗎？過早過度會影響他們的睡眠，甚至可能是危險的，特別是如果他們試圖成爲小探險家，整夜在翻跟頭。
解決方案：不要給寶寶準備太大的牀，合適的尺寸，能夠讓他們安穩的睡眠。
6、讓寶寶熬夜
對於熬夜而言，嬰兒不像我們這樣; 他們的內部時鐘在早上一直喚醒它們。這意味着，如果你讓寶寶晚睡，她第二天就會太累。
解決方案：不要讓寶寶熬夜，讓他們在晚上八點到九點之間就入睡，這對他們的成長來說非常重要。
7、哄不睡就放棄
即使在你嘗試了所有可能的方式來幫助寶寶入睡之後，而你的寶寶完全拒絕自己入睡，你能做些什麼呢？有的媽媽會放棄了，轉身帶孩子去做別的事情。
解決方案：記住，你是在培養孩子的睡眠習慣，而不是單單讓他入睡。你要待在那裏，撫慰寶寶，直到他昏昏欲睡。她最終會進入夢鄉的。
8、你的寶寶依賴睡眠柺杖
你怎麼讓寶寶睡覺？大多數媽媽都會搖擺，搖擺，唱搖籃曲，或者進行溫柔的背部按摩。雖然這些可以是您在半夜的首選解決方案，但如果他們爲您的寶寶成爲睡眠柺杖怎麼辦？很快，如果沒有它們，您的寶寶可能無法入睡，並且在他們醒來時從不學會自我撫慰。
解決方案：按年齡分類的嬰兒睡眠模式會發生變化，您需要做的是確保您的小孩不會因這些行爲而入睡。
9、你最終屈服於她的哭泣
你的寶寶已經醒了，她正在哭泣！你怎麼能不起來安慰她並讓她再次入睡？當然你必須。但除此之外，你需要確保這不會成爲睡眠柺杖。
解決方案：如果你決定給她一些時間，然後起牀安慰她，她明白媽媽最終會到來！
10、爸爸媽媽沒有分工
調節孩子的睡眠模式不是孩子的遊戲！最終目標是確保寶寶的睡眠習慣井然有序，並且她正在慢慢學習如何安撫自己睡覺。
解決方案：您和您的丈夫在這裏一起分擔任務絕對必要，例如，決定誰會讓寶寶睡覺以及誰會在一週中的每個午夜起牀！
11、你讓寶寶在夜間太依賴喝奶
許多媽媽相信並觀察到給寶寶餵奶似乎是讓寶寶入睡的唯一方法。這樣也不移地，嬰兒經常尋找食物，因爲他們知道媽媽就在那裏。
解決方案：瞭解斷奶的方式和時間，在合適的時候，給寶寶斷夜奶。
12、你把她不穩定的睡眠帶給了她
這可能是最廣泛存在的睡眠錯誤，任何人都無法永遠存在！雖然一個新生寶寶需要時間來適應睡眠模式，但這並不意味着你必須在睡覺之前不要睡覺！
解決方案：關鍵是要耐心並繼續努力將正確的習慣嵌入您的孩子。
記住：
健康的睡眠習慣等於一個開心的寶貝
