很多姐妹認爲，雖然她們已經在職場混了很多年了，但還是沒有取得好成績，不甘心，不想讓自己停下來想一想準備懷孕的事情。假如工作壓力不大，不需要加班，有心情，有體力“準備懷孕”，但又擔心懷孕不能懷孕。怎麼了大多數情…
原標題：職業女性備孕需要攻克的四大難題!
與全職太太的安逸相比，“備孕”似乎成爲工作中女性最難做的事。結了婚就要生孩子，對於很多女性來說，生孩子是一條艱難的職業道路。一個優秀的職場女性，經常被稱爲“白骨精”(白領、中堅力量、精英)，但體面光鮮的背後往往是巨大的工作壓力，甚至還有不少職場女性，雖然身心都很疲憊，但在高房價、高就業難的大環境下，過着蟻族、蝸居等艱難的生活。
不過，不管你是在工作中混好還是混不好，隨着年齡的增長，懷孕生孩子也最終會被提上日程。
職場女性應該如何備孕?事實上，每個人都最關心的是女性的懷孕、懷孕時機等等。所有在工作中奮戰的姐妹們，既要兼顧工作，又要注意調理身體，這不是件容易的事情。
一般來說，職場女性備孕會受到以下四大因素的影響：
1、工作壓力大
孕前準備所需的各種條件中，心理準備的重要性實際上不言而喻。特別是職場女性，如果沒有堅定“我要做媽媽”的信念，或者還處在對“二人世界”和想要寶寶的糾結之中，就很難放慢腳步，爲寶寶的到來創造機會。如果你沒有排解工作壓力的話，那你的工作壓力就會一直這麼大。例如，有姐妹以爲自己剛進入職場，什麼都不懂，工作又忙，需要多加熟悉，根本沒有時間考慮備孕的事情。即使不是職場菜鳥，在不少工作單位，“女人當男人，男人當機器”的用人習慣也很常見，因此不少職場姐妹會發現自己每天要早忙到晚，就是閒不下來!
很多姐妹認爲，雖然她們已經在職場混了很多年了，但還是沒有取得好成績，不甘心，不想讓自己停下來想一想準備懷孕的事情。對於一些已經成爲管理階層、領導層的姐妹來說，更有“高處不勝寒”的驚慌，害怕一不小心就從雲端跌入谷底，事業出現起伏……雖然工作很重要，但當母親也是女性一生中最重要的工作之一。許多職場女性認爲先把工作搞定，再專心要孩子，但有時你會發現，這只是個美好的願望而已。有時候你會太晚。
2、不健康的生活方式
假定你不存在無心備孕的情況，即，你有較爲堅定的做母親的意願，但無奈，因爲工作的原因，讓你的生活方式不夠健康，導致你沒有精力……悲催，這就是我們常說的“力不從心”吧。如今縱觀各大公司，似乎沒有多少人需要加班。有的工作女性就職於一些勞力密集的單位，如網絡編輯、廣告策劃、新聞媒體、銷售等，她們每天不分晝夜都要加班熬夜，或者三天兩頭就奔波在全國各地，這樣下來，實在是精疲力竭。
事實上，不需要這麼拼湊，如果真的想要寶寶，就一定要保持體力充沛，不僅僅是你，還有老公也應該如此。在這種情況下，你可以適當地向領導申請，比如出差是否可以請其他同事來，是否需要熬夜加班是否可以請一個幫手一起幹等等。
3、工作環境
假如工作壓力不大，不需要加班，有心情，有體力“準備懷孕”，但又擔心懷孕不能懷孕。怎麼了大多數情況下，工作環境和工作性質會對你有特別的要求，一些壞習慣會影響你的懷孕。
例如，在IT公司上班的姐妹們，每天對着電腦，或久坐不動，這都很影響你的“懷孕”，前段時間不是已經有了“久坐易致不孕”的傳言了嗎?儘管沒有絕對權威的資料表明必然導致不育，但還是要小心爲上。此外在一些美容美體之類單位工作的女性，會需要經常化妝，穿高跟鞋，緊身褲等等，這些影響也很大，經常接觸有害物，容易影響懷孕。工作時要多加註意，如果經常坐着，要站起來多活動;如果公司對你的穿着可以少一些苛求，如果對化妝和高跟鞋、緊身褲等要求很嚴，那下班後就迅速卸妝，換上平底鞋，換上舒適的衣服。
4、飲食不健康
除超負荷工作有時還要熬夜加班，造成睡眠不足外，許多白領女性飲食不當也是影響懷孕的一個重要原因。很多單位都有食堂，但飯菜並不好吃，很多女士都會到外面的小餐館去吃，或者自己帶飯。而且附近的餐廳也不排除存在衛生隱患，自己帶的隔夜飯也不夠新鮮。有些女人還會因爲工作忙而忘記吃飯，或者餓得要命，飲食習慣不合理，營養當然也跟不上了。工作之餘，姐妹們不要太虧待自己，注意均衡飲食，合理攝取營養，注重飲食調理。可多吃豆類、五穀雜糧等富含植物雌激素的食品，避免飲用咖啡、濃茶、葡萄酒等刺激性飲料，也不要過度依賴營養保健品。
工作再忙也不要不吃飯，儘量也不要帶着飯菜，每一頓都吃得新鮮，去一些正規的餐飲店吃飯是可以的。
本文來源： 公衆號：yunerwang123
