孕媽想預防“宮縮”，3件事情要少做，孕媽都要了解

孕媽想預防“宮縮”，3件事情要少做，第1件可能你就“中招”了注意勞逸結合有很多孕媽天生就比較勤勞，可能在孕期還會堅持工作去做家務，所以這樣就容易讓自己處在一個很勞累的狀態。寶寶也得不到好的休息，而且孕期孕媽的…

原標題：孕媽想預防“宮縮”，3件事情要少做，孕媽都要了解

孕媽想預防“宮縮”，3件事情要少做，第1件可能你就“中招”了

1、注意勞逸結合

有很多孕媽天生就比較勤勞，可能在孕期還會堅持工作去做家務，所以這樣就容易讓自己處在一個很勞累的狀態。寶寶也得不到好的休息，而且孕期孕媽的身體本身就是比較弱一些的，如果不注意勞逸結合，太過勞累的話，就容易引起宮縮的現象，是比較危險的，就算是簡單的傢伙，孕媽也要儘量的少做。

2、夫妻生活

衆所周知，在孕期一般是不會進行夫妻生活的，因爲夫妻生活可能會影響到孕媽的身體健康以及寶寶的發育，但是，有一些人的生理需求也是比較強烈的，在孕早期和孕晚期時不能有夫妻生活了，但是孕中期胎兒發育相對穩定時可以適當的進行夫妻生活，但是也是需要看孕媽自身的體質的，如果體質不允許的話也不要強求，因爲在孕期進行夫妻生活的話，有可能會出現子宮收縮的現象，導致，出現一定的危險，對寶寶的發育是非常不好的，所以在孕期能夠不進行夫妻生活就儘量的不要進行，就算是有夫妻生活的話，也要注意不要動作太過激烈，否則會刺激到寶寶引起宮縮的現象。

3、情緒不穩定

在孕期由於身體和心理的變化，很多孕媽情緒都並不是很穩定，特別是總是容易生氣發脾氣，其實這是孕期的一種正常的現象，是需要家人以及朋友多體諒的，最好是能夠及時的緩解孕婦的情緒，因爲如果經常處在這樣一種暴躁消極的情緒之下，也有可能會引起宮縮，會使孕媽出現內分泌不平衡的現象，對寶寶的發育造成一定的影響，所以在孕期對於孕媽的情緒一定要照顧到。