寶媽坐月子要預防“產後風”，這方面做的好，以後少遭罪

在中國，坐月子是很被重視和認真對待的，因爲這個對於產婦來說是一種尊重也是與接下來的生活息息相關的，因爲月子做得好就好，做得不好，那接下來是一堆毛病找上門，而這些月子里拉下的毛病可不是幾包中藥就能解決的，而是要…

原標題：寶媽坐月子要預防“產後風”，這方面做的好，以後少遭罪

在中國，坐月子是很被重視和認真對待的，因爲這個對於產婦來說是一種尊重也是與接下來的生活息息相關的，因爲月子做得好就好，做得不好，那接下來是一堆毛病找上門，而這些月子里拉下的毛病可不是幾包中藥就能解決的，而是要在下個月子補回來，那如果只生一個呢？那不是就一輩子跟隨着了嗎？所以，還是認真對待的好

有些產婦的預產期是在大夏天，天氣非常的炎熱，而如果這個時候生下寶寶的話，切記不要因爲太熱就開空調吹風扇的，因爲在坐月子期間，身體是很虛弱的，一個不小心就會着涼和生病，這個時候無論多熱，還要穿襪子和長袖長褲，不要爲了緩解一時的涼快而得了產後風。

對於月子裏的產婦，也希望不要做家務，除非真的是迫不得已之下，儘量是不要自己動手做家務，比如說如果去掃地的話，難免需要蹲着站着，這樣對腰的損傷是很大的，因爲在剛生完孩子的時候，體力消耗極大，月子期間就是要將這些消耗掉的體力補回來，所以不要再做家務和粗重的活了。

月子裏的飲食也是非常需要認真對待的，因爲月子裏一般來說都有母乳可以餵養孩子，如果在這期間沒有合理安排飲食，對於孩子來說也是一種腸胃的考驗，月子裏不能吃生冷的東西，這樣對於產婦的腸胃也是損傷很大，對接下來也會有很大的影響和後遺症。