但如果孕婦長期熬夜，或者經常在白天睡很長時間，那麼胎兒很容易會混淆白天和黑夜，導致日夜顛倒。當媽媽晚上要睡覺的時候，由於他習慣了熬夜所以遲遲不睡，反而很興奮地活動。這一條主要針對的是吃完晚飯沒多久就睡，或者吃…
原標題：爲什麼越到深夜，胎兒越是“作妖”？原因有三，孕媽有必要看看
有句話叫做“孩子靜悄悄，必定在作妖”，充分表達了母親對於“熊孩子”的煩惱。
不過如果將這句話用於還在媽媽子宮裏的小寶貝，就可以改成“夜裏靜悄悄，寶寶在作妖了”。
相信有不少孕媽都有這樣的經歷，越是夜深人靜的時候，寶寶的胎動就越明顯、越頻繁。
那麼，爲什麼會出現這種情況呢？
01深夜胎動頻繁的原因
胎動，其實就是寶寶在媽媽的子宮裏活動，例如伸手、踢腿等。這些動作難免會觸碰到子宮壁，被媽媽感知到。
一般來說在懷孕四個月的時候，胎動就比較明顯了。
那麼爲什麼夜裏胎動會更明顯一點？主要有這三個原因：
1、日夜顛倒
人們分辨白天和黑夜，靠的是陽光。
從名稱上就可以看出來，一個黑，一個白，黑白分明。所以人們知道天亮了，要起牀工作/學習了，天黑了，要休息了。
但胎兒是不知道的，因爲母親的子宮裏永遠是黑漆漆的一片，不分晝夜。胎兒的作息大多都跟媽媽一致。
不過，這建立在孕婦作息規律的前提下。
作息規律，白天黑夜界線明顯，胎兒就會自己形成一個“生物鐘”。所以一到時間他就會困，想要睡覺。
但如果孕婦長期熬夜，或者經常在白天睡很長時間，那麼胎兒很容易會混淆白天和黑夜，導致日夜顛倒。當媽媽晚上要睡覺的時候，由於他習慣了熬夜所以遲遲不睡，反而很興奮地活動。
所以請孕婦儘量保持規律的作息，如無特殊情況，不要在白天睡好幾個小時。哪怕午睡也儘量保持在一個小時之內。
在這裏給孕媽們推薦一款孕期護腰側睡抱枕，晚上睡覺抱着它，舒舒服服的一覺睡到天亮。
2、感官放大
在寫作上有一種修辭手法，叫做以動襯靜，是通過對動態的描寫襯托出靜態的事物，例如“萬籟此俱寂，惟聞鐘磬音”。
這種動靜相結合的方式，往往更能襯托出“靜”或者“動”。
放在現實生活中，更是如此。一個人如果身處嘈雜喧鬧的環境，那麼他對聲音的敏感度會下降。因爲嘈雜紛亂的聲音不絕於耳，讓他難以分辨。
但如果處於非常安靜的環境中，他就能聽見比較細微的聲音。
在黑夜中，孕婦的所有感官都會放大數倍，沒有其他聲音和事情的干擾，她會變得更加專注。
因此，當寶寶發生胎動時，她聽的會比平時更清楚，也更不容易忽略。而在白天，聲音比較雜，事情也比較多，孕媽很容易會忽略腹中的胎動。
3、精力旺盛
這一條主要針對的是吃完晚飯沒多久就睡，或者吃飯比較晚的孕媽。
由於剛吃完晚飯，寶寶正處於吃飽喝足的狀態，精力充沛只想着怎麼去消耗多餘的精力，又怎麼會想着睡覺呢？
所以孕婦吃晚飯的時間儘量早一點，和睡覺之間相隔時間長一點，不要一吃了飯就躺牀上睡覺。
02不正常的胎動
胎動除了能讓媽媽和寶寶互動之外，也是衡量胎兒是否安穩的一項重要指標。
胎動頻繁或者胎動次數過多，都說明寶寶處於不適的狀態，需要孕婦去調節，嚴重者甚至需要去醫院治療。
1、胎動頻繁
正常的胎動應當是一小時3-5次，十二小時的總次數在36-60次之內。如果胎動超過這個頻率，那麼就說明寶寶過於興奮，或者不舒服，有可能是由於孕媽太過疲憊、飢餓等情況造成。
孕婦可以通過左側臥的姿勢，看看有沒有緩解。
2、胎動激烈
寶寶平常的運動都是比較溫和的，伸伸手、踢踢小腳丫都是在適當地活動。但如果他的動作幅度特別激烈的話，那麼寶媽就要注意了，這極有可能是寶寶在“求救”！
當處於缺氧或者其他比較危險的狀態下，他會感覺非常的不適，所以通過這種方法來求救！
當胎兒的劇烈胎動持續一個小時以上，請立馬去醫院檢查！
孕媽在孕晚期（大概七個月之後）就可以養成數胎動的習慣了。尤其是在預產期前後，孕婦可以通過數胎動掌握寶寶的狀態，判斷腹痛是否是真宮縮。
不要把寶寶的胎動不當一回事，它和胎心一樣都是重要的檢測指標！孕媽可以通過胎動知道胎兒的很多情況，也能夠儘快發現他的異常情況並及時解決。
