在懷孕了之後，孕媽媽一定要讓自己遠離煙和酒，因爲孕媽愛抽菸愛喝酒，不僅是容易導致孩子長有胎記，更容易出現的情況是會導致畸形兒的概率增加。如果說寶媽不希望孩子因爲胎記的問題而苦惱自卑的話，那麼在懷孕期間一定要注…
原標題：90後寶媽生出“胎記娃”，悔的直跺腳，醫生無奈：誰讓你管不住嘴
本文編輯｜旋妮
審稿主任｜探長
（共1477字，閱讀時間約4分鐘）
我們常說“長有胎記的孩子，是被上天吻過的，留下的獨特的印記。”但事實上，大家心裏都明白，這樣不過是爲了安慰孩子的說辭罷了。
孩子的胎記長得位置不同，對他們的影響也是不一樣的。如果臉上長有胎記，這對於他們的顏值以及整個人生的影響都是非常大的。
也有部分女孩的五官精緻，長相也很好看，但卻因爲臉上長有胎記，導致她們從小就因爲自己的外觀而遭受非議，心靈受到了傷害。
而部分孩子之所以會在臉上長有胎記，這其實也和家長的做法是有直接聯繫的。
小米是一位90後寶媽，本以爲懷胎10月終於等到孩子順利的誕生，自己也可以鬆口氣了，但是看到孩子的第一眼，小米就驚呆了，沒想到孩子臉上居然長了好大一塊胎記。
孩子的臉上長有如此明顯的胎記，對他以後的影響可是很大的，於是小米便趕緊詢問醫生，這到底是怎麼一回事。
醫生詢問了一下小米孕期的生活作息習慣以及飲食習慣，很快就找到了孩子臉上長有胎記的關鍵性原因，即便小米悔得直跺腳，但現如今也是悔之晚矣，就連醫生都感到非常的無奈：這就是管不住自己的嘴巴惹的禍呀！
小米的孩子之所以會長有胎記，有一部分原因就是她在懷孕期間並不忌口，覺得吃什麼對孩子不會有影響。
孕期依舊是喜歡吃各種辛辣刺激的食物，還和老公偷偷去吃過快餐，因爲吃這些含激素的食物太多，所以才導致孩子的臉上長有明顯的胎記。對於自己的這一做法，小米如今終是知道錯了，但是現如今卻也已經沒有用了。
其實如果說我們不希望孩子長有胎記的話，那麼在懷孕期間，就一定要注意做好以下這幾點：
飲食儘量應該要清淡，要遠離含激素的食物
在孕期首先要關注的就是飲食的健康。
孕婦在懷孕期間，應該要儘量少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的有營養的食物。每天可以多吃蔬菜水果，其他東西的話，就儘量能少吃就少吃。
有部分過鹹過辣的食物，建議在懷孕期間還是應該要儘量遠離的，尤其是一些含激素的食物，要控制住不能夠多吃。還有像我們日常生活當中比較喜歡吃的膨化類食物，油炸類食物以及各類快餐食物，其實對胎兒的發育並不利。
如果說寶媽在孕期吃多了這些食物的話，那就有可能會導致有部分孩子剛一出生就長有明顯的胎記。
要養成良好的生活作息習慣
如果不希望孩子一出生就長有胎記的話，那麼孕媽也應該注意：
要讓自己養成良好的生活作息習慣。
建議在懷孕期間，孕媽應該要注意3點：
讓自己儘量保持心情的舒暢；
每天堅持一定量的運動；
同時還應該要做到早睡早起。
像這種比較正常的生活作息習慣，對於孕媽對於胎兒的幫助都是比較明顯的。
要遠離菸酒
煙和酒這對於我們人體的傷害本來就非常的大，如果說在懷孕期間，自己還有抽菸或者是喝酒的習慣的話，那對於胎兒的傷害自然是可想而知的。
在懷孕了之後，孕媽媽一定要讓自己遠離煙和酒，因爲孕媽愛抽菸愛喝酒，不僅是容易導致孩子長有胎記，更容易出現的情況是會導致畸形兒的概率增加。
要注意保持愉悅的心情
懷孕期間孕媽的心情也是會直接影響到胎兒的身心健康的。
如果說在整個孕期，孕媽的心情都非常的焦慮，抑鬱寡歡的話，那有部分孩子生下來也會出現一些發育問題。
孩子如果一生下來就有身體健康問題的話，那想想也是令人非常苦惱的事情，所以說建議孕媽在孕期，還是應該要保持相對愉悅的心情狀態，爲了孩子的身體健康，也要讓自己開心起來。
辣媽語錄：
從小就帶着胎記一起生活，這對於大多數的孩子們來說，並不是一件讓自己幸福的事情。
如果說寶媽不希望孩子因爲胎記的問題而苦惱自卑的話，那麼在懷孕期間一定要注意做好以上這幾點，只有自己的生活規律，飲食健康，那麼胎兒才能發育得更健全。
（圖片源自網絡）
