另外，除去媽媽和寶寶的意願，以及不得不斷奶的實際情況，母乳媽媽們也完全不需要因爲自己來月經了、感冒了或者寶寶一歲了等非必要的原因斷奶。斷奶的過程中，最好家裏要有一名除媽媽以外的，寶寶比較熟悉和親近的家庭成員，…
原標題：寶寶幾歲斷奶最合適？媽媽需要排殘奶嗎？
原創 劉金鳳
龍應臺在《目送》一書中寫過：所謂父女母子一場，只不過意味着，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。
如此感受想來媽媽是最有話語權的，小時候吃喝拉撒睡一步都離不開媽媽的寶貝，漸漸長大卻不再那麼需要媽媽了，第一次有這樣的衝擊非斷奶莫屬。
雖然斷奶意味着終於重獲自由！終於可以吃香喝辣！但一想到和寶寶之間最天然的親密紐帶就這麼斷了，不少媽媽難免惆悵失落起來。
（圖片源自攝圖網）
斷奶又稱離乳，字面意義是指不再給寶寶餵奶讓乳房不再分泌乳汁。其實斷奶應被理解爲是一個寶寶離開乳房的過程，是寶寶逐漸終止從乳房獲得母乳而完全從乳房以外得到食物的過程。
其實自然離乳是最爲提倡的，可很多時候總會因爲這樣那樣的原因，不得不提前斷奶。那麼，怎麼樣才能輕鬆又愉快的斷奶呢？
什麼時候應該斷奶？
（圖片源自攝圖網）
世界衛生組織推薦純母乳餵養到6個月，之後逐漸添加輔食，建議繼續母乳餵養至2歲及以上。
美國兒科醫師學會和美國家庭醫師學會則建議在純母乳餵養6個月的基礎上，繼續餵養到1年或母嬰意願的時間。
媽媽們必須要知道一件事，那就是：母乳餵養的時間越久，媽媽和寶寶能享受到的母乳益處也越多。所以建議儘量延長母乳餵養的時間，自然離乳是最好的。
然而現代社會節奏太快，母乳媽媽在重返工作崗位後常常會因爲工作壓力、出差安排等原因，不得不逐漸終止母乳餵養。這時候，只要遵從媽媽和寶寶的意願，以及實際情況做出決定就可以了，不用在意別人的看法和叨逼叨（狗頭保命）。
（圖片源自網絡）
另外，除去媽媽和寶寶的意願，以及不得不斷奶的實際情況，母乳媽媽們也完全不需要因爲自己來月經了、感冒了或者寶寶一歲了等非必要的原因斷奶。
如何科學斷奶？
（圖片源自攝圖網）
簡單來說就是一句話，循序漸進。
首先，做出斷奶決定時不要選擇寶寶生病的時候。
其次，有計劃的逐漸減少餵奶的次數，比如本來一天給寶寶喝5次母乳，逐漸減少到4次、3次、2次……直至白天完全離開母乳餵養。這種方法在緩解寶寶對媽媽乳房依戀的同時，還能逐漸降低媽媽泌乳量，從而緩慢過渡到離乳。另外，這時候要根據寶寶月齡準備好替代食物和餐具。
斷奶的過程中，最好家裏要有一名除媽媽以外的，寶寶比較熟悉和親近的家庭成員，比如爸爸、奶奶等，這樣寶寶在斷奶時也可以獲得更多安全感和慰藉。
寶寶拒絕瓶喂怎麼辦？
（圖片源自攝圖網）
純母乳餵養並且完全親喂的媽媽，可能在斷奶的過程中會面臨寶寶拒絕接受奶瓶的困境。
對於這類寶寶，你可以這樣做：
✔ 嘗試讓除了媽媽以外的家庭成員，比如爸爸、奶奶等餵奶瓶；
✔ 在夜間寶寶剛要睡覺迷迷糊糊時，引入奶瓶；
✔ 嘗試形狀、材質和孔大小不同的奶嘴，找出寶寶更願意接受的；
✔ 首先用奶瓶喂的一定是母乳，而不是其他食物；
✔ 對於小嬰兒可以用勺子餵母乳逐漸過渡到奶瓶；對於較大月齡的嬰兒，比如一歲左右，也可以試試低流量吸管杯。
拒絕瓶喂的這類寶寶，可能會在經歷斷奶的過程中反覆哭吵、依戀母親，這時候爸爸媽媽們要給予寶寶更多關注和關愛、多點耐心、多多照顧寶寶的情緒。
媽媽的自我照護
（圖片源自攝圖網）
斷奶的媽媽，尤其是突然需要斷奶的媽媽也會經歷一些困難，比如心理上的失落感和生理上的漲奶。所以在這個特殊時期，其他家庭成員需要給予媽媽比往日更多的支持和關係，多多照顧媽媽的情緒，幫助媽媽順利斷奶。
漲奶的正確處理方法：
在漲奶嚴重時，用手擠掉或者用吸奶器吸掉一些奶，到不漲的程度就可以了，不用完全吸空。這樣逐漸減少吸奶的次數至每天1~2次後，就可以逐漸過渡到不吸奶。
Q：
需要排“殘奶”嗎？
從不吸奶到乳腺組織完全退化，以及導管和腺泡組織中的乳汁被完全吸收，是一個漫長的時期，所以在斷奶後的幾個月甚至一年後，還有媽媽能從乳房中擠出乳汁，這就是我們通常聽說的“殘奶”。
乳腺退化和乳汁的吸收是正常的生理過程，乳汁也並不會對媽媽的身體產生任何不良影響，所以“殘奶”沒有必要排。而且從泌乳的原理來說，多吸多產，“殘奶”不但排不乾淨，還會越排越多。
總而言之，斷奶並不是一個簡單的選擇，對媽媽和寶寶都會產生不確定性，值得媽媽和家庭根據實際情況慎重選擇。
如果能夠克服困難，那麼自然離乳是最好，不僅可以使媽媽和寶寶獲益更多，也是一個讓媽媽和寶寶雙方都很愉悅很享受的過程。但如果不得不斷奶，那麼一定要在斷奶的過程中給予媽媽和寶寶更多關愛和支持！
參考文獻：
[1]瑪莎.希爾斯 威廉,希爾斯.母乳哺養完全指南[M].汕頭大學出版社，2008:330-339.
[2]國際母乳會.母乳育兒全書[M]. 新星出版社 2012:251-270.
閱讀原文
