父母在安排孩子運動項目的時候，一定要遵循孩子的差異性，畢竟不同孩子的身體素質、年齡以及運動能力都各不相同。孩子的體格訓練必須遵循循序漸進的原則，動作要從簡單到複雜，時間也要從短到長，這樣可以將運動可能帶來的傷…
原標題：戶外遛娃，掌握這些姿勢很有必要
孩子越來越大，進行的戶外活動也會越來也多。雖然孩子多活動對身心發展很有益處，但在進行戶外活動的時候也要遵循一定的原則，謹防孩子受到傷害。今天我們就來聊一聊孩子在進行戶外運動的時候，要遵循哪些原則。
讓孩子戶外活動很有必要
亞里士多德認爲：孩子的身體素質訓練應該放在智力訓練前面，即先體後德，而後再智這樣的順序。這種觀念一直到現在也被西方社會認可並且實踐至今，孩子多參加戶外運動，其實是是由外在帶動孩子內在的發展，用身體素質的發展帶動孩子內在品格的發展，如精力、適應力等。但是由於孩子的心智還沒有發育成熟，所以在進行戶外活動的時候要遵循一些原則。
1.從小開始並堅持
如果孩子對某一項運動表現出興趣的話，父母可以讓孩子長期做那項運動。當孩子遇到困難的時候，父母要給予幫助，讓孩子能夠持之以恆下去。
2.尊重個體差異性
父母在安排孩子運動項目的時候，一定要遵循孩子的差異性，畢竟不同孩子的身體素質、年齡以及運動能力都各不相同。家長們一定要尊重孩子自身的特點，來合理安排戶外活動或者是體育項目。例如，如果孩子體質較差的話，就不宜做太多的運動，過度的疲勞反而會對孩子造成傷害，讓孩子食慾減退、睡眠不安、情緒不安等。如果爸爸媽媽發現孩子面色蒼白或者緋紅的情況時，就要立即讓孩子休息，並且控制孩子的活動量。
3.要做好循序漸進
孩子的體格訓練必須遵循循序漸進的原則，動作要從簡單到複雜，時間也要從短到長，這樣可以將運動可能帶來的傷害降到最低。舉個例子來說，孩子第一次跑步的時候就跑100米就好，等到孩子跑得習慣了，沒有什麼不適應的反應時，再慢慢地加快速度或者增加里程。
此外，孩子運動後要休息20~30分鐘以後再就餐，也不要大量喝水，只需要小口地喝幾口，爲身體補充水分就好。
意外傷害往往突然發生，若孩子還小不能獨立面對，那麼家長應及時給予必要的指導和幫助，這麼做可以避免很多傷害。
1.相信直覺
很多時候，特別是緊要關頭，人的直覺很準。建議大家引導孩子注意從接觸的人或物中獲取不安的感覺，同時留心傾聽，並鼓勵他們講出令自己感到不安的人或事。千萬不要覺得孩子什麼都不懂，而不相信孩子說的話。
2.識別誘惑
現實生活中，一些不法分子藉口問路或找丟失的寵物哄騙年幼無知的孩子。我們平時一定要告訴孩子警惕這些不法分子的常見策略，並告誡孩子不要輕易獨自跟別人離開，有什麼事情應及時告訴爸爸媽媽。
3.遇險時大聲呼救
從武力上來說，孩子通常無法打敗侵犯者，大家也不必教孩子怎麼用武力自救。我們應告訴孩子，遇到危險時可以大聲呼救，吸引附近人羣的注意；或者是做一些吸引人羣的舉動，讓大家注意到，加大獲救的機會。
4.不是隻有警察才能提供幫助
不要一味灌輸“遇到危險找警察”的觀念。父母不要教孩子單一的求救方式，以免他形成定勢思維，以爲只有警察叔叔纔可以幫助危險中的自己。其實，並不是這樣，除了警察還有別的好心人。如果在公衆場合會有工作人員，也是孩子可以求助的對象。畢竟這種時刻，多一種方式可能就多一分脫險的機會。
5.警惕電子領域
現在很多家庭都有電腦或是電子產品，而且越來越多的孩子沉浸其中。家長有必要去約束、教育孩子，告誡他們注意保護個人隱私，不要隨便告訴他人家裏的地址、電話，也不要隨便答應與他人約見。
