在日常的生活中，我們都會聽到有人說誰誰誰營養不良，等等的話題，最受關注的也莫過於我們寶媽們對自己寶寶的關注，那麼營養不良是不是我們口中所說的那樣。
原標題：母嬰育兒：寶寶身上有這4種特徵出現，可能是營養不良造成的！
在日常的生活中，我們都會聽到有人說誰誰誰營養不良，等等的話題，最受關注的也莫過於我們寶媽們對自己寶寶的關注，那麼營養不良是不是我們口中所說的那樣，是不是說寶寶身體壯壯的，胖胖的就是健康了，在很多寶媽的眼裏，覺得寶寶胖乎乎的那就是身體好着呢，覺得寶寶要是瘦瘦的，黑黑的，那就覺得寶寶營養不良，真的會是這樣嗎？跟隨小編來看看吧！
我們先糾正寶媽們的錯誤的一個觀點，寶寶的胖瘦和寶寶營養沒有直接的關係，有的胖一點的寶寶生病的次數可能比瘦一點的寶寶還要多，所以胖瘦不能來衡量寶寶的營養優良不優良，反而胖一點的寶寶營養可能還會出現不良的狀況，胖一點的愛生病的寶寶，就是缺乏維生素，免疫力比較低，這些都有可能的！那麼，具體深惡纔是營養不良呢？寶寶營養不良的時候，有什麼症狀或是狀態呢？主要是以下4點症狀！寶媽們一定要注意了！
1.最常見的也就是寶寶的個子低於同齡的孩子
寶寶個子如果低於同齡的孩子，那就說明寶寶可能是營養不良造成的，這種現象在生活中很常見，有些寶寶長得特別的慢，爸媽剛開始可能沒注意，造成寶寶長期的營養不良，最終個子長得慢。雖然先天性的遺傳呀、睡眠啊等等都對寶寶的身高發育有影響，但這些都是先天性的，最最重要的還是後天的營養必須得跟得上，別等長大了，再跟營養，那時候就來不及了，因爲寶寶在1-3歲的時候，是吸收營養最快的時候，如果沒有抓住這個時間，後面的效果就會大減。
所以，寶媽們一定要在寶寶很小的時候，營養一定要均衡，但是得有個度，不要營養過剩，這樣也不好，會造成寶寶的肥胖，對寶寶的發育也是不利的！
2.寶寶髮質偏黃，稀疏
我們都知道，一般身體比較好的人，他們的頭髮是又黑又亮的，其實寶寶也是一樣的，身體好一點的寶寶，頭髮是特別的黑，身體不好的呢，頭髮就會偏黃，最後變的稀疏，這個主要是由於寶寶的營養沒有跟上，主要是缺鋅或者是缺鈣造成的，我們可以去醫院化驗一下微量元素，及時的給寶寶補充這些微量元素。
這個很簡單，多給寶寶吃一些水果，這些裏邊的的微量元素是比較多的，再就是蔬菜要多吃一點，鈣的補充我們可以給寶寶一些該片啥的，都可以。滿滿的寶寶的頭髮就會恢復的，這個平時就要多注意，不要疏忽這些小的細節，最後釀成大錯。
我身邊原來就有這樣一位寶寶，寶寶剛出生的時候，頭髮都是很黑的，隨着她的逐漸長大，頭髮顏色變的越來越黃了，平時這位寶媽可能沒有在意，最後，寶寶身體就愛生病，體質越來越差，抱到醫院檢查的時候，醫生說這事嚴重的營養不良造成的，平時在生活中，必須保證營養搭配要均衡，不要覺得一些高蛋白的東西營養就高，這是錯誤的看法，記住了，營養一定要均衡搭配。
3.寶寶體質差，愛生病
每一個人的身體都是不一樣的，有的人身體狀況好，那就很少生病，很少感冒，有的人體質差，就愛生病，愛感冒。其實，寶寶們也是一樣的，有的寶寶的體質比較好，那就生病的概率就比較低，有的寶寶的身體體質弱，就愛多病，這個我們寶媽心裏最清楚不過了，那麼究竟是什麼導致寶寶的身體體質弱呢？有什麼辦法可以有效的解決這個問題呢？
寶寶體質弱，愛生病主要是由於自身的免疫力比較低，沒有抵抗力，免疫力低，主要是由於營養的攝取不是很均衡造成的，有的寶媽給寶寶補充的蛋白質比較多，但是寶寶很少吃水果和蔬菜等五穀雜糧，就會造成那些該有的微量元素缺少，恰好這些微量元素，比如鈣、鋅、維生素等是身體需要的可以提高免疫力的元素，剛好寶寶缺失了，這樣就會造成寶寶的免疫系統差，最容易患病了。
所以各位寶媽，在平時的生活中，給寶寶一個營養均衡的搭配就顯得非常重要了，五穀雜糧、蔬菜、水果都可以很好的幫助寶寶的免疫系統的恢復和提高，建議各位寶媽儘量的講這些營養搭配開來最好！這樣，寶寶的免疫力喝抵抗力也就一點一點的提高了！
4.寶寶經常便祕
這個最常見了，很多的寶寶在很小的時候，都可能出現便祕的狀況，這個主要是由於寶寶的消化不良或者是上火造成的，消化不良就會造成寶寶積食，還有就是寶寶的身體攝入的水分不足，再加上上火，寶寶就會出現便祕了。寶媽們在生活中，一定要給寶寶平時多補充水，少飲多喝，這樣寶寶每吃一點東西，補充一些水，對腸道的蠕動是非常有好處的，不要給寶寶吃一些太乾燥的東西，防止寶寶便祕。
最好就是我們多給寶寶吃一些蔬菜類的，因爲蔬菜裏邊有很多的纖維素，這個對於寶寶的便祕有很好的輔助作用，纖維素可以幫助腸道蠕動，幫助寶寶消化吸收，這個是很有好處的，在飲食習慣上，儘量的去讓寶寶多一點的吃一些蔬菜，是有很大的幫助的！蔬菜中不僅有人體必需的微量元素，還有纖維素，無論是寶寶的發育還是寶寶便祕，都可以起到很好的作用，所以，寶媽們不要忽視奧，營養一定要均衡！
以上四個方面，如果你家寶寶出現其中一種，那就是營養不良造成的，尤其是第3種，是最常見的，也是我們寶媽們最該注意的，我們一定不要小視這些問題，在平時的生活中，我們一定要注意這些細節，發現了，及時的去修正。寶寶營養的攝取是來自多方面的，因爲寶寶在0-3歲正是發育最旺盛的時候，所以一個均衡的營養搭配就顯得格外的重要了，不要等到情況嚴重了，再去看，那就太遲了，會影響到寶寶以後的成長。
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