孩子在生長髮育過程中必須要足夠營養支持，若是攝入營養不全面均衡，會影響正常生長髮育。其實寶寶營養不良有明顯症狀，家長們可以多注意觀察。下面來具體瞭解一下寶寶營養不良有哪幾種表現。
寶寶營養不良有哪幾種表現
1、身體虛弱、容易生病
寶寶出現體質差、反覆出現感冒肺炎或者腹瀉，需警惕免疫力低下，引起免疫力低其中一個原因爲營養不良。六個月到三歲是寶寶抗病能力最弱的時期，同時也是免疫力提升的黃金時間段。因此，家長多帶着孩子到戶外活動，多曬曬太陽，並且科學合理地安排寶寶的飲食，保證充足合理的營養攝入，合理的補充維生素a和維生素d能健全免疫系統。
2、反應遲鈍
早期營養不良會減慢腦細胞分裂速度，引起神經調節功能失常，從而影響寶寶語言和動作的發育。尤其是當寶寶缺乏鋅、鐵元素時，會影響食慾，不利於智力發育。當家長髮現孩子健忘以及反應遲鈍時，應該及時去醫院做檢查，看看是否爲缺乏營養元素所引起的。此外，家長們要知道動物類食物中含有大量鐵和鋅，平時可以多給寶寶進食動物內臟、紅肉、貝殼類以及堅果類、穀類等食物。
3、體格發育遲緩
遺傳、睡眠不足，缺乏運動或者營養缺乏等因素，都會影響寶寶的生長髮育。家長們可以注意下發育指標具體有哪些方面。提高發育指標包括身體均稱度、發育水平以及生長速度，尤其是身高頭圍和體重是重要參考指標。家長應定期爲寶寶做生長監測，若發現體重和身高發育明顯落後時，應該及時採取合適的方法來治療。
4、長時間便祕口臭
喜歡吃油炸食物、零食或者甜食，並且蔬菜和水果攝入不足的人，胃腸道蠕動容易減慢，從而產生消化不良或者便祕的情況。長時間不拉大便會讓胃腸道二次吸收有毒物質，從而引起口臭。因此，可以多讓孩子吃新鮮蔬菜和水果，以及含膳食纖維豐富的食物來改善胃腸道蠕動情況。也可以給寶寶多喝酸奶，酸奶中含有的益生菌能改善胃腸道菌羣環境，緩解消化不良以及便祕問題。
5、情緒變化無常
b族維生素能調節穩定情緒。當身體缺乏維生素b1時，寶寶脾氣容易暴躁，並且容易激怒。寶寶缺乏維生素b6時，會引起急躁及睏倦。因此，家長們可以適當地給寶寶添加粗糧和五穀類食物，均衡攝入營養，不能挑食和偏食。
溫馨提示
當寶寶出現營養不良時，可採取少量多餐的原則，適當地補充含有維生素、微量元素以及消化酶食物，有助於強化身體機能。但家長們要特別注意，當寶寶有嚴重營養不良時，應及時就醫，並進行對症治療。
