泰國試管移植後心情如何緩解，請走這個程序，成功率翻倍！

試管媽媽在跨越促排期、取卵期之後，迎來的就是移植期了，大多數的試管媽媽在試管前的心理是這樣的：會成功嗎?會成功嗎?會成功嗎?而移植後的心理卻是這樣的：着牀了嗎?驗孕棒灰了嗎?秒紅了嗎?事實上，培養一些興趣愛…

原標題：泰國試管移植後心情如何緩解，請走這個程序，成功率翻倍！

試管媽媽在跨越促排期、取卵期之後，迎來的就是移植期了，大多數的試管媽媽在試管前的心理是這樣的： 會成功嗎?會成功嗎?會成功嗎? 而移植後的心理卻是這樣的：着牀了嗎?驗孕棒灰了嗎?秒紅了嗎?

然而，心態一旦hold不住，

對身體狀況以及胚胎着牀環境都會造成影響。

因此，恆健想對各位試管媽媽們說

在移植期間，你們更需要穩住心態。

移植前緩解情緒

01、hold住心態

正確認識“試管嬰兒”的成功率，儘量不要過於糾結成功率和試管進度，寶寶會在最合適的時間來到你的身邊。

注意與醫生多溝通，多瞭解自身情況，積極配合，遵循醫生和護士叮囑的注意事項。

在試管嬰兒期間，要以樂觀的心態、安定的情緒去對待。

02、與試管姐妹交流經驗

與有相同試管經歷並已成功的試管媽媽一起交流獲取經驗，或與正在試管期間的試管媽媽，一起分享心得體會、互相支持、鼓勵。

試管路上會有很多疑問和擔憂，在這條路上和其他的試管媽媽一起交流、一起治療，會讓你充滿力量，感覺自己並不孤單，也能獲取不少經驗，少走彎路。

tips：遠離負能量，切勿和別的患者過度攀比，每個人的進度都根據自身情況不同而有所差異，過度對比反而會加重心理負擔。

03、試管爸爸的支持與鼓勵

很多試管媽媽都反映在試管過程中，老公的支持和努力能夠讓自己得到很大的鼓勵，讓她知道自己不是一個人在奮鬥，更能信心滿滿的迎接挑戰。

在進行試管的過程中，寶爸可以試着爲她做可口的飯菜，密切關心試管進度和檢查結果，儘可能地陪伴她就醫檢查。

04、培養愛好

在試管的過程中，很多準媽媽選擇了將自己全部的精力都放在治療上，忽略了工作、學習和生活，一門心思的研究和焦慮試管移植是否成功，壓力巨大、情緒緊張。

事實上，培養一些興趣愛好並不會讓準媽媽分心或影響試管成功率，反而更有利於放鬆心情，以一個積極樂觀的心態來迎接寶寶的到來。

05、輔助療法

在移植前，可以嘗試一些自然療法。例如瑜伽、冥想等，可以幫助舒緩壓力、放鬆心情，甚至可以從生理上調節內分泌。

移植後，許多準媽媽由於擔心着牀不了，而選擇“躺贏防掉”，整日臥牀休息，不敢多走動。

然而，長時間臥牀其實更容易造成心理負擔，甚至會因爲血液不循環影響宮腔血流倒注，從而影響胚胎的發育。

其實，在胚胎移植之後，試管媽媽可以放平心態，保持正常生活，只要不做大幅度運動是沒有問題的。