中國人對坐月子的講究很多，尤其是比較傳統的婆婆，時刻提醒媳婦要如何坐月子，不能洗頭、不能擦牙、不能洗澡，吃的東西要清淡，不能放鹽和油，坐月子不能活動，但必須親力照顧孩子，除此之外只能一直躺着。有些產婦覺着坐月…
原標題：五種常見的“中國式懷孕”，對產婦的身心有傷害，準媽媽請遠離
結婚生子對每個女性來說都是必經的過程。過來的女性對此感受頗多，有些事想想都覺得後怕。也有的女性朋友身陷其中，不能自拔，從而結束了婚姻。生孩子是一件大事，每一步都要思慮周全。不要頭腦一熱，做出衝動的舉動。早晚都要爲自己的衝動買單。
有很多中國式父母，攀比心理比較強。看誰家的兒子女兒都結婚了，誰家的孫子都那麼大了。很急迫地給兒子娶媳婦，之後就時常把趕緊生孩子掛在嘴上。以自己現在還年輕，可以幫着帶孩子爲由來說服年輕人儘早要孩子。
五種常見的“中國式懷孕”，對產婦的身心有傷害，準媽媽請遠離！
在中國的傳統觀念裏，女人就是傳宗接代的工具。結了婚的女人，一旦懷孕，就被各種傳統風俗和文化限制着。總有人提醒着應該這樣，不應該那樣。其實有些傳統的做法，對孕媽的身心是有害的。
一、剛結婚就被催促懷孕生孩子
不論什麼時候總能聽見，七大姑八大姨坐在一起議論誰家的媳婦不能生，誰家的媳婦剛過門就生了一個大胖小子。以前女人社會地位低，相親結婚，遵循的是父母之命，媒妁之言。娶進家門就被要求生孩子，之後就相夫教子，平平淡淡地過此餘生。
如今社會不同了，不建議剛結完婚就生孩子。婚姻是兩家人的事情，爲了維持家庭和諧，婚後需要磨合一段時間。有很多年輕人都對婚姻生活產生了恐懼。所以，先磨合看兩個人是否合適生活在一起，再決定生孩子，對每個人都有好處。
二、懷孕後就被要求多休息
經濟狀況比較好的家庭，多數都會要求媳婦在家裏好好養胎，那纔是該做的事。而完全處於休息狀態的寶媽，一天無所事事，除了在家看手機，看看電視就是吃零食睡覺，光吃不運動體重增加快，不利於孕婦和胎兒的健康。
懷孕不用太過小心，而是要保持心情愉悅，不能幹重體力活。相反，孕婦在懷孕期間經常運動有利於生產，可以減輕生產疼痛和減少產程。還能降低血栓和血糖過高的危險。
建設沒有工作的孕婦，每天至少堅持30分鐘左右的運動。散步、游泳或者練習孕婦瑜伽，可以增加孕媽盆底肌彈性，有利於生產和產後恢復，對孕婦是不錯的選擇。
三、孕婦要多吃，一個人吃能兩個人補
孕早期不應該攝入過多的營養。孕婦在飲食上應注意三多三少。
1、少吃高糖食物，比如說糖分比較高的零食，像蛋糕、巧克力等，還有飲料，飲料的糖分是非常高的，孕期喝飲料非常不健康；
2、少吃脂肪比較高的食物，像奶油、肥肉吃得多，孕婦的體重會急劇增加，到孕後期使胎兒肥大，增加生產風險，對寶寶的健康產生不利影響。
3、更不能暴飲暴食，懷孕後也有些孕婦胃口大增。就像白米飯，熱量比較高，一吃就要三大碗。要控制飲食，更要合理搭配。
四、孕婦疼痛難忍依舊被家長堅持順產
有些孕婦在懷孕期間就聽說生產過程極其疼痛難忍，很害怕，想無痛分娩，但一般的家裏人都會認爲無痛分娩會使孩子的智力受到影響。
其實無痛分娩用的麻醉量很少，對孩子沒有損傷，可以減輕產婦的疼痛，能使孕婦更迅速地生出孩子。防止孩子在產道中被壓迫過久，使大腦長時間缺氧而損傷孩子的大腦，或者使孩子窒息。
五、難以忍受坐月子期間的髒臭醜
中國人對坐月子的講究很多，尤其是比較傳統的婆婆，時刻提醒媳婦要如何坐月子，不能洗頭、不能擦牙、不能洗澡，吃的東西要清淡，不能放鹽和油，坐月子不能活動，但必須親力照顧孩子，除此之外只能一直躺着。有些產婦覺着坐月子不是在養身體，而是在折磨人。
總結：孕婦應該多吃粗糧，蔬菜水果和動物肝臟。粗糧一般熱量比較低，營養健康。蔬菜水果，含有豐富的維生素和膳食纖維，防止寶媽便祕，而且脂肪、熱量都比較低。孕期很多孕婦有貧血的症狀，動物肝臟可以補鐵，對預防孕婦缺鐵性貧血很有效。
