其實我很理解妹妹，包括我自己懷孕時也非常怕熱。之前看到有人說，懷孕怕熱是男孩，實際上與這無關，準媽媽更容易感覺熱以下3個原因。難熬的伏天，看到白色、淡藍、淺綠等顏色，會讓人覺得很清爽，通過視覺感受達到心理舒適…
原標題：孕媽遇“三伏”，好似“懷火爐”，酷暑難耐準媽媽該怎樣過？
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進入伏天后，所到之處好像打開了“蒸烤模式”，走在外面是“奔跑的烤五花肉”，進入房間像蒸籠。
老一輩人常說，孕媽遇“三伏”，好似“懷火爐”，動不動就30℃的高溫常人都難以忍受，準媽媽更是煎熬。
準媽媽的房間像“冰箱”，婆婆無奈斷電關空調入伏第一天，我帶娃去懷孕的妹妹家包餃子，在外面曬了一路的我，進入她家的客廳後打了個寒顫。妹妹家與外面的溫度差，可以用冰箱和烤箱來形容。
我把食材放到廚房後，告訴她就算沒懷孕也不能開這麼低溫度的空調，旁邊妹妹的婆婆也一直在勸，無奈妹妹說什麼都不聽。
後來我和妹妹一起包餃子，餘光看到她婆婆暗搓搓地給我一個眼神，示意她要去拉電閘。
妹妹跟我聊得正起勁兒，只是抱怨聲又停電了，然後繼續忙着手上的活並沒有多想。
聊天過程中我給她講了懷孕要注意的事，好不容易纔讓她明白空調溫度不能太低。
同樣的溫度下，爲什麼準媽媽更容易感覺熱？其實我很理解妹妹，包括我自己懷孕時也非常怕熱。如果您是準媽媽或家裏有孕婦，請多多理解，並瞭解原因和解決方法。
女性剛剛懷孕時可能會怕冷，但到後期怕熱的人居多，尤其是在夏季這個階段，“腹中揣火爐”可以說形容得很貼切。
之前看到有人說，懷孕怕熱是男孩，實際上與這無關，準媽媽更容易感覺熱以下3個原因。
▼ 準媽媽身體會“產生”更多的熱量
相比常人而言，孕婦的血液循環速度較快，體內的新陳代謝速度也會加快。而懷孕後胎寶消耗媽媽的體力，導致準媽媽的體質有點“虛”，同樣的溫度下大家坐在一起，準媽媽身體會產生更多熱量、更愛出汗。
▼ 孕期的特點，無法完全避免
準媽媽更容易感到熱是正常的，女性在孕期的體溫比孕前高0.5~1度。
這是因爲體內“孕激素”搞的鬼，準媽媽懷孕後體內的“孕酮”在升高，外在表現就是怕熱。
▼ “身子沉”導致更愛出汗
越到孕晚期孕肚越大，準媽媽身子沉像是在“帶球運動”，每做一個動作難度需要消耗更多的體力。本身就比較怕熱的女性懷孕後情況加重，說來也是很無奈。
單是懷孕已經很辛苦了，接下來的伏天媽媽怎樣才能過得更舒服些？推薦幾個簡單的辦法。
酷暑難耐準媽媽該怎樣過？牢記以下小細節準媽媽是可以吹空調的，但要注意空調內部的清潔，以及溫度調節到24~26度，且不能一直呆在空調房裏。除了吹空調，準媽也可以試試以下幾個方法。
1. “視覺降溫”有意料之外的效果
難熬的伏天，看到白色、淡藍、淺綠等顏色，會讓人覺得很清爽，通過視覺感受達到心理舒適，身體就不感覺那麼熱了。
換上淺色的牀單被罩、窗簾，避免出現大片的紅色、橙色、黑色等看起來就很熱的顏色。
這樣可達到視覺降溫的效果，正在坐月子的寶媽也可一試，注意準媽媽不方便爬高等情況，要找家人幫忙哦。
2. 溫度較高的時間段，讓自己平穩下來
老話講“心靜自然涼”不無道理，每天最熱的中午階段，準媽媽可以拉上遮光簾午睡一會；或是坐着追劇，沒有要緊的事就等下午再做。
3. 穿上孕婦裙，舒服又涼快
其實在夏季懷孕有一點算“優勢”，準媽媽可以穿各種孕婦裙，既寬鬆又涼快，比穿褲子要舒服得多。
注意買有彈性且吸汗的款式，不要買過長或款式複雜的裙子。
另外，準媽媽在夏季還是要少吃冷飲，水果吃常溫的就好，否則容易引起腸胃問題，且刺激假性宮縮頻繁，對自己和胎寶都不利。
