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孕婦食譜推薦:竹報平安

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孕婦食譜推薦:竹報平安

     材料:筍尖300克,香菇6朵  調味料:肉清湯2杯,醬油3大匙,白糖1大匙,水澱粉1大匙  做法:

1.筍尖切除老硬部分,汆燙過撈出;香菇泡軟、去蒂、洗淨切條。

2.鍋置火上,放油燒熱,放入香菇條翻炒;再放入筍尖同炒,加肉清湯燒開,並加入醬油和白糖調味。

3.待湯汁稍收干時,用水澱粉勾芡,熟後即可盛出。

筍尖多半已處理過,但水漬味很重,一定要汆燙過再燒。和茭白一樣,筍含有難溶性草酸鈣,因而患有嚴重潰瘍、胃出血、慢性腸胃炎以及泌尿繫結石的孕婦慎食。

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