親親寶貝小編提醒廣大備孕期的朋友，在懷孕前一定要科學的飲食，對於一些具備受孕功效的飲食，大家最好是多吃，那麼，本文就爲大家推薦三款助孕食譜，以供參考。
助孕食譜1：雪耳雞湯
材料：雞500g，幹銀耳40g，蜜棗50g，姜5g，鹽適量。
做法：
1、將雞宰殺，刮洗乾淨後去腸雜。
2、雪耳洗淨摘淨，用水泡發。
3、蜜棗去核洗淨，姜洗淨切片。
4、將雞與雪耳、蜜棗、薑片放入煲內，加6-8碗水，大火煮開。
5、轉小火，煲3-4小時至雞肉酥軟，加入適量鹽即可飲用。
助孕食譜2：豆豉煮蚵
材料：黑豆豉50g，蚵仔500g，蔥、醬油、糖、油各適量。
做法：
1、蚵仔入清水中洗淨，挑去雜質，瀝乾。
2、蔥洗淨，去頭、須、尾，切成蔥花。
3、熱油鍋中放入豆豉炒香。
4、加入蚵仔及調味料翻炒。
5、加入少量水，中火約煮3分鐘，待蚵仔縮小，撒上蔥花即可出鍋。
助孕食譜3：香菇牛肉湯
材料：瘦牛肉200g，幹香菇25g，香油、鹽、味精各適量。
做法：
1、將牛肉洗淨切切片。
2、香菇洗淨，用水泡軟，備用。
3、湯鍋置大火上，加水1000克，將牛肉片和香菇一同放入鍋中。
4、煮沸後，改用小火煨燉。
5、牛肉煨軟後，用精鹽、味精、香油調好味即可。
