產褥期預防癤腫

　　湖北襄樊宜城小河鎮劉女士：我是一個進入預產期的孕婦，現在我最擔心的是坐月子正值8月。我看周圍的一些姐妹，在月子裏經常會在頭面部、胸部長一些癤腫，非常痛苦。請問如何預防產褥期癤腫？

　　湖北省襄樊市中心醫院婦產科主任醫師郝福榮教授：預防產褥期癤腫，要注意：1.產後飲食。產褥期間的飲食調養和妊娠期間的飲食調養同樣重要。產後前一二天內，產婦應當吃些清淡而易於消化的食物。以後的飲食同懷孕期間相仿，不應偏食或挑食。飯菜要多樣化，粗細糧搭配着吃，葷素夾雜着吃，唯有這樣，身體纔會康復得快，奶水纔會量多質好。夏季多飲西瓜汁，多喝冬瓜湯。2.居室環境。產婦睡的房間要安靜、清潔和冬暖夏涼。熱天更要注意空氣流通。3.清潔衛生。產後必須早晚刷牙，注意口腔衛生，否則易患牙病。產後必須注意清潔衛生。產後可以洗澡，但不能盆浴，以防污水流入陰道引起感染。每天用溫開水洗滌下身1～2次，尤其在大便後。衛生巾更需勤換。4.保持足夠睡眠。每天保證8~10小時，以利於乳汁分泌和產後康復。5.產後適當運動。適量的運動有利於康復，也可以預防便祕。

　　此外，癤腫要及時就醫，反覆多發的癤腫，應注意排除是否患有糖尿病。