寶寶鼻塞感冒的食譜推薦
酸奶土豆泥
原料：土豆1/4個、酸奶兩勺。
做法：1、將土豆蒸熟，用勺背壓成泥，也可以做成做成寶寶喜歡的動物形狀。
2、將土豆泥晾至室溫後，在上面淋上酸奶。
適合年齡：12個月以上
特點：酸奶的味道可以提高寶寶的食慾，酸奶中含有的益生菌，有益於提高機體的抵抗力，土豆泥非常容易下嚥。
雞胸肉燉土豆
原料：土豆 1/4個、西藍花1~2朵、雞胸肉一小塊。
做法：1、將土豆切成5毫米左右的小塊。
2、將雞胸肉煮熟，並撕成絲再切成丁。
3、在小鍋里加入西藍花和雞胸肉、高湯，開火煮到土豆熟透。
適合年齡：18個月以上。
特點：雞肉味可以增加寶寶的食慾並補充優質蛋白、有利於疾病的恢復，西藍花中含有大量維生素C，有利於鼻粘膜病變的恢復。
蔬菜面
原料：南瓜(2釐米見方)4~5塊、白菜(3釐米大小)4片、菠菜葉2片、麪條適量、高湯 2/3杯。
做法：1、將南瓜切成5毫米大小的丁並煮軟。
2、將白菜焯軟並切碎，菠菜焯熟瀝乾水後切碎。
3、在小鍋里加入麪條和高湯煮沸，然後將準備好的其他原料加入再次煮沸至麪條熟。。
適合年齡：12~18個月
特點：麪條容易消化，有利於體液的補充，蔬菜爲寶寶補充豐富的維生素。
魚肉菠菜胡蘿蔔湯
原料：白色肉魚一小段、胡蘿蔔(1.5釐米厚)2~4片、菠菜(葉子)2片、高湯1/2杯、水澱粉適量。
做法：1、將白色肉魚剔淨刺，煮熟切碎。
2、將胡蘿蔔切成碎末，將菠菜焯熟瀝乾水分，切成碎末。
3、將白色魚肉和胡蘿蔔放入小鍋裏再加入高湯煮熟，然後加入水澱粉勾芡。
4、在魚肉胡蘿蔔裏撒上菠菜。
適合年齡：9~11個月
特點：魚肉裏的蛋白質含量豐富、且爲優質蛋白，胡蘿蔔內的維生素A原，有利於鼻粘膜病變的恢復。
白菜粥
原料：白菜(2釐米大小)4片，大米適量。
做法：1、將白菜用水焯軟，然後切成碎末。
2、大米放入水中熬成稀粥。
3、將白菜放入大米粥中調勻。
適合年齡：7~8個月
特點：軟軟滑滑容易下嚥。
