有些女性比較喜歡吃重口味的食物，無辣不歡，但是懷孕期間是最好不要吃這些食物的，會對寶寶的健康有一定的影響。孕婦要養成良好的習慣，適當吃一些粗糧，能夠增加營養。飲食要以清淡的做法爲主，晚上可以每天喝一杯牛奶，能夠爲孕婦和胎兒補充鈣，促進骨骼的發育。
孕晚期的營養是很重要的，懷孕後期保證足夠的營養，能夠促進寶寶的骨骼發育和健康成長，避免寶寶出現早產等現象。很多新手媽媽都不是太瞭解應該怎麼補充營養纔是最好的，我們來看下孕晚期營養需要注意的事情有哪些呢？
孕晚期需要注意的事項之一：補充維生素
在懷孕後期，由於胎兒會汲取母體的營養，所以導致孕婦會出現貧血的症狀，如果不及時調理貧血，對孕婦自身和胎兒的健康都是有很大危害的，所以孕婦應該多補充維生素，比如含鐵豐富的食物來改善貧血的症狀，平時也可以服用維生素片來補充，維生素也能在一定程度上緩解孕期出現的不適症狀。
孕晚期需要注意的事項之二：補充含蛋白質豐富的食物
在孕晚期的時候，是胎兒體重增長最快的時期，如果此時孕婦的營養跟不上，就會導致胎兒出現體重過輕的症狀。孕婦在懷孕後期應該多吃魚肉、雞蛋、雞肉等含蛋白質豐富的食物。定時去產檢，胎兒的體重過重過輕，都要及時通過增加飲食或者減少飲食來調理，要讓胎兒的體重保持在正常範圍之內。
孕晚期需要注意的事項之三：忌吃辛辣食物
有些女性比較喜歡吃重口味的食物，無辣不歡，但是懷孕期間是最好不要吃這些食物的，會對寶寶的健康有一定的影響。孕婦要養成良好的習慣，適當吃一些粗糧，能夠增加營養。飲食要以清淡的做法爲主，晚上可以每天喝一杯牛奶，能夠爲孕婦和胎兒補充鈣，促進骨骼的發育。
孕晚期營養的注意事項還有很多，孕婦到了後期會出現一些不適的症狀，導致食慾不振。孕婦要學會調理，長期吃不下東西是會危及寶寶健康的，如果情況比較嚴重要去醫院進行診斷，然後在醫生的指導下進行調理。
