孕婦經歷生產後身體會變得格外虛弱，身體抵抗力會大大下降，這個時候日常的飲食習慣就變得格外重要，否則很容易影響產婦產後身體恢復效果。現如今隨着生活水平不斷提高，產婦坐月子的一些注意事項與早年間也有不同，大多數人認爲水果都是寒涼性的，非常不適合產婦食用。其實即使在坐月子水果還是可以吃的，只不過要有所選擇。
多數人認爲水果是涼性食物，很擔心在月子裏吃水果落下月子病不利於身體恢復，其實並非如此，水果也有熱性和溫性，在月子裏只要避開吃寒涼性水果就不會影響產婦身體恢復，而且還有利於補充各種營養，對促進產後身體恢復有好處。坐月子水果的選擇只要避免吃寒涼性的即可，特別是剛剛產後的前幾天，這個時候產婦多數是脾胃虛弱，因此最好不要吃像梨、西瓜等水果。
月子水果適宜選擇溫性熱性的，在月子裏每天每次水果不要吃太多，大概一天吃一兩個最好。在月子裏吃水果時要注意幾個事項：
1、首先不能吃寒涼性水果，尤其是在前幾天。就算是吃溫熱性水果也最發是用熱水泡一下，千萬不要吃直接從涼箱裏拿出來的食物。
2、每天在飯後或者是兩餐之間吃些溫熱性水果，不會增加消化道負擔。
3、產婦吃水果時要注意清潔，最好去皮後再吃，避免引起腹瀉。
4、在月子裏產婦很容易出現便祕問題，那麼建議孕婦可選擇有利於增加膳食纖維類的水果，既補充營養，還能促進排便。
坐月子對於產婦來說是頭等大事，在整個月子入口食物的結構固然變得格外重要，在準備食材前要先考慮是否滿足產婦的身體需求。除了飲食，其它方面儘可能保持良好習慣，只做有利於促進產婦產後修復的工作。
