一進冬天，氣溫下降，首先大家會想到要吃熱熱的火鍋，熱氣騰騰的火鍋讓人感到溫暖，再加上羊肉吃起來肉質細嫩，味道也鮮，吃一頓還想着下一頓，這就是羊肉的魅力。不過也有些人確實不太適合吃羊肉，因爲羊肉屬於發物，若有做手術或是有上火，最好少吃羊肉。那懷孕的孕婦可以吃羊肉嗎？
一進冬天，氣溫下降，首先大家會想到要吃熱熱的火鍋，熱氣騰騰的火鍋讓人感到溫暖，再加上羊肉吃起來肉質細嫩，味道也鮮，吃一頓還想着下一頓，這就是羊肉的魅力。不過也有些人確實不太適合吃羊肉，因爲羊肉屬於發物，若有做手術或是有上火，最好少吃羊肉。那懷孕的孕婦可以吃羊肉嗎？
孕婦可以吃羊肉，這一點可以肯定，所以喜歡吃羊肉的女性也不用擔心在懷孕後沒有羊肉吃，至少比起豬肉來說，羊肉對孕婦更有補充作用。而且羊肉中的也少，不用提心吃羊肉會長肉肉，孕婦食用羊肉後特別容易促進吸收，只要適量食用，能提高孕婦身體免疫力。
羊肉的營養價值是比較高的，這也是爲什麼羊肉一直比豬肉貴的原因，羊肉中含有維生素B1、維生素B2、維生素B6、鐵、鋅、硒等，營養巨豐富。孕婦吃羊肉可補精血、益勞損，是一種滋補食品，有保健作用。進入冬天孕婦可適量食用羊肉，達到補虛抗寒、溫腎健脾的作用，可以說羊肉不太挑人，產婦、孕婦、體弱、需祛寒者都能選擇食用羊肉調補。在食用時只要別過大量，就不用擔心會有副作用，當然要購買足夠健康的羊肉，通過正規渠道購買，烹飪方式也以最簡單的爲好，最好不要吃烤羊肉串，並不是羊肉本身的問題，而是烹飪方式，以及加入的調味料會影響孕婦健康。
總之羊肉是冬季食品最佳選擇，有進補防寒雙重功效，即使是孕婦也需要防寒，也需要營養補充，羊肉是滋補良方，因此孕婦可以吃羊肉。在吃羊肉時最好不要加醋，否則會不利於體內陽氣生髮，使羊肉的溫補作用大打折扣，也不適合與南瓜同吃，二者都屬於溫熱食物，一起食用，容易讓人出現上火的症狀，西瓜、茶都不太適合和羊肉同食，影響身體對羊肉營養吸收率。孕婦在孕期飲食結構確實重要，瞭解清楚，哪些能吃哪些不能吃，可避免傷害。
