很多寶媽都不理解，6個月寶寶睡覺翻來覆去是怎麼回事？寶寶休息不好，會嚴重影響他的發育成長速度同時也會導致家長增加工作量。寶寶睡眠不好是讓很多家長比較頭疼的事情，畢竟白天勞累了一天，希望利用晚上來好好休息，也希望寶寶可以好好休息。
很多寶媽都不理解，6個月寶寶睡覺翻來覆去是怎麼回事？寶寶休息不好，會嚴重影響他的發育成長速度同時也會導致家長增加工作量。寶寶睡眠不好是讓很多家長比較頭疼的事情，畢竟白天勞累了一天，希望利用晚上來好好休息，也希望寶寶可以好好休息。
造成6個月寶寶睡覺翻來覆去的原因有很多，比較多見的就是生理因素影響，比如飢餓感、周邊環境差、需要更換尿不溼等常見因素。寶寶晚上睡覺時，沒有吃飽會因爲飢餓感而翻來覆去，畢竟寶寶還小，當有飢餓感時不能用語言表達，只能通過身體肢體語言來進行說明。
再有就是臥室內的室溫太冷或太熱，都會不同程度影響寶寶睡眠質量。因此家長在這方面一定要引起關注給寶寶提供舒適的睡眠環境，提高寶寶睡眠質量。
寶寶晚上尿牀這種事情再常見不過，只是現在大多數家長都會給寶寶穿上尿不溼來緩解尿牀這種問題。在穿尿不溼過程中，如果過於緊會讓寶寶覺得不自在。當寶寶出現排尿現象時，因爲沒有及時更換，同樣會影響寶寶睡眠質量。當6個月寶寶睡覺翻來覆去時，家長要回憶一下是不是白天寶寶過於興奮，或者是白天睡得太多，導致晚上影響到睡眠質量。
以上總結的一些關於寶寶睡眠質量差的因素是生理方面的，其實也有很多病理方面的因素導致寶寶有睡眠質量的問題。比如身體有缺鈣或是腹脹等問題時，同樣會導致寶寶有睡眠質量差的問題。寶寶睡質不好缺鈣也是重要因素之一，很多家長要引起注意，通過檢查微量元素確認寶寶是否存在這種問題，及時進行補充，幫助寶寶提高睡眠質量。
