剛剛生產過後的女性腹部的肌肉就會比較鬆弛，這個時候爲了讓自己看的更加美觀一些，也爲了能夠讓腹部的肌肉儘快的恢復，很多女性選擇使用月子收腹帶，月子收腹帶的使用方法是怎樣的？注意多多需要遵循。
一、月子收腹帶的使用方法
仰臥在牀上，然後將膝部豎起，腳底放在牀上，膝蓋以上的大腿部位最好是與上身呈九十度，保持身體的平衡，之後將臀部擡高並且在臀部下面放上兩個墊子，之後將雙手放在下腹部，手心向前，將內臟往"心臟"的方向按摩"抱高"。保持身體平衡。將臀部下面的墊子拿開，開始綁束腹帶，一開始要儘量綁緊，之後漸漸放鬆，頭七圈重疊繞，這樣的話能夠綁的比較緊一點，每繞一圈半要斜折一次("斜折"的部分爲臀部兩側)紮實的綁緊，後五圈則稍放鬆些，每圈往上挪兩公分，寬幅度的繞到肚臍上橫膜的地方。這樣的話基本上就做好了束縛帶的綁的一道工作。月子束腹帶綁法介紹：
二、月子收腹帶的使用時間
可以在早上起牀之後洗漱完畢之後綁上月子收腹帶，午餐和晚餐之前如果感覺到收腹帶鬆了可以將收腹帶重新綁緊之後再吃飯，這樣可以少吃一些。洗澡之前可以將收腹帶卸下，洗完澡再次綁緊，睡覺之前可以將收腹帶解下，休息的時候一定要讓自己的身體完全的放鬆。
三、使用月子收腹帶的注意事項
收腹帶拆卸的時候一邊卸下，一邊捲起收腹帶，方便下次再次使用。如果是在夏天使用收腹帶可以在收腹帶之內墊上毛巾，等到汗溼之後將毛巾拿下，及時的更換更加乾燥的毛巾，這樣可以使得收腹帶長久的使用，不會因爲汗溼造成收腹帶變得不衛生的情況出現。
月子收腹帶的使用方法是怎樣的？以上三個方面是使用月子收腹帶的幾個重要的方法，使用的時候一定要遵循以上的這些事項。
