大家都知道，多吃水果和蔬菜都對人的身體有好處，那麼吃水果和蔬菜講究時間嗎？什麼時間吃水果好呢？早上吃水果是金，中午吃水果是銀，那麼晚上吃水果就變成銅了，這都是人們經常說的，那麼孕婦應該什麼時間吃水果呢？孕婦晚上吃水果好嗎？
一、孕婦晚上吃水果的好處。
孕婦晚上吃水果好嗎？我們都知道多吃水果有利於我們的身體健康，有利於補充我們身體中需要的維生素，也就是有利於提高我們自身的抵抗力，水果包含豐富的營養成分，味道鮮美，男女老幼吃水果都非常好，同樣我們孕婦也應該多吃水果，可以增加營養，促進消化，補充維生素和礦物質，對於孕婦的身體健康非常的有好處。
二、孕婦晚上吃說過要注意的事情
孕婦是一個特殊的羣體，孕婦晚上吃水果好嗎？孕婦堅持食用水果，對孩子的先天素質發育比較好。更重要的是這對寶寶大腦的發育很關鍵。孕期總的來說在吃的上面是沒什麼太大的禁忌的，就是注意什麼都要適度、適量。但是準媽媽不宜吃太多很甜的水果，否則容易導致體內血糖升高，更不能把水果當作正餐來食用，可能會引發妊娠期糖尿病。一般情況下，孕婦每日食用100克蘋果、梨、西瓜、西紅柿之類水果就可以了，最多每天不要超過半公斤。而且要注意吃水果的時間，我們建議晚上可以吃水果，但是絕對不能夠多吃，防止對我們的身體健康造成損害。
