現如今產婦抑鬱症越來越普遍，受到了全世界的關注，那麼對於產婦抑鬱症有哪些症狀呢？
現如今產婦抑鬱症越來越普遍，受到了全世界的關注，那麼對於產婦抑鬱症有哪些症狀呢？如果發生了該怎麼辦呢？今天這篇文章就來做具體的介紹。
![產婦抑鬱症]( "產婦抑鬱症")
產婦抑鬱症的症狀
胃口不好，如果發生了產後抑鬱症很多女性會出現胃口不佳的情況，平時愛吃的也沒有興趣，美味佳餚根本引不起它們的注意，體重也會下降。
沒有
辦法正常生活，產後抑鬱症一出現女性沒有辦法正常的生活，不能按照之前的生活習慣和模式來生活，包括飲食、睡眠和工作，特別是睡眠上，經常失眠，臉色不好；工作也沒有辦法用心，總是感覺到疲勞。
每天都有心事一樣，第一次接觸嬰兒，第一次當媽媽，很多女性會缺乏信心，沒有準備好，就會看起來憂心忡忡的，有的還會出現精神渙散，思維緩慢的情況。
焦慮，很多產後抑鬱症患者就會出現不明原因的焦慮，不能用語言來表達痛苦和無助。
悲觀，對於很多事情都消極悲觀，發生一旦挫折，就會把所有的問題都歸結到自己的身上，嚴重的還有自殺的傾向。
產婦抑鬱症怎麼應對接受現在的自己，成爲母親已經是個事實，你要學會接受這現實，告訴自己一切困難都會過去了，在任何時候都不要對自己太苛刻了，當媽媽的過程中會遇到很多的困難，不要心急，多請教，多尋求幫助，一定可以度過這個難過。
女性的丈夫要給女性更多的關愛，不要有了寶寶忘了妻子，要學會跟產婦溝通，瞭解她們心裏變化，瞭解她們的需求，儘可能的滿足，日常要幫助帶孩子，給寶媽們一些自己的時間來放鬆，做喜歡的事情，能緩解很多的
情緒。適當的運動，產後作適當的運動一方面可以幫助身體儘快的恢復，另一方面可以調節心裏不良情緒。
