我們曉得孕婦在分娩之後在月子裏面很多事情是不能做的，因此不少孕婦就顯得小心翼翼的，不少人甚至認爲水果是涼性的食物暫時也不能吃，那麼孕婦在月子裏能吃水果嗎？有選擇地吃水果，對補充營養，促進產後身體恢復以及預防便祕都很有幫助。醫學界鼓勵坐月子適當吃水果。
我們曉得孕婦在分娩之後在月子裏面很多事情是不能做的，因此不少孕婦就顯得小心翼翼的，不少人甚至認爲水果是涼性的食物暫時也不能吃，那麼孕婦在月子裏能吃水果嗎？對此我們也詢問了專業人士，下面就是她們對於這個問題的回答。
孕婦在月子裏能吃水果嗎？有選擇地吃水果，可以給孕婦補充充足的營養元素，對於產後身體恢復以及預防便祕都是有幫助的。一般情況下醫生都會建議孕婦在分娩之後弄點水果吃吃，主要還是孕婦在分娩的時候耗費了大量的元氣，需要大量的營養物質幫助身體恢復，飲食均衡化裏面就包括攝入水果。
坐月子期間可以吃的水果：
1、奇異果
又稱彌猴桃，味甘性冷，這裏面含有相當多的維生素C，被人們譽爲是維生素之王，主要的功效是解熱、止渴、利尿、通乳，孕婦產後弄點奇異果吃吃能夠強化自己的免疫系統，特別是對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個爲宜。
2、榴連
味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產後虛寒，不妨以此爲補品。榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。
3、蘋果
孕婦吃蘋果的話能夠很好地控制血糖、血脂、血壓，避免自己患上妊娠糖尿病、高血脂症、高血壓，對於大家的身體健康還是有好處的。
4、木瓜
我們曉得木瓜中含有一種叫做木瓜素的物質，它具有非常強的分解蛋白質的能力，孕婦吃進去的高蛋白質食物能夠在較短的時間內被分解成被人體吸收的營養成分，最終刺激乳腺分泌出更多的乳汁，因此木瓜也被大家稱爲乳瓜。
孕婦在月子裏能吃水果嗎？從上文的介紹我們曉得了孕婦在坐月子期間是可以吃水果的，有選擇性的吃水果對於孕婦產後恢復甚至是有幫助的。那麼孕婦在生完孩子後弄點上面的水果吃吃完全是沒有問題的，無需過於小心謹慎。
