在寶寶成長的過程中，寶爸寶媽們需要注意寶寶的營養問題，避免出現營養不良的情況。那麼下面一起來看看寶寶營養不良的6大信號。
每天的留言裏，我還是能看到很多寶媽反映：費盡心思的給娃做輔食，可TA就是不愛吃，而且還只愛吃那幾樣，挑食特別嚴重；明明每天吃很多，可寶寶就是不長個，還越來越瘦，這是爲什麼呢？
其實這些情況
可能是寶寶營養不良了
除了病理上的因素，下列6種情況
都可能是寶寶營養不良了！
寶寶過度肥胖
寶媽們很容易有一個誤區，就是認爲矮小瘦弱的寶寶纔會營養不良，肥胖的寶寶只會營養過剩。這是不正確的想法。
最新研究表明，營養過剩僅是部分“胖墩兒”發福的原因。另外很大部分胖寶寶都是因爲營養不良。
具體說來就是因挑食、偏食等不良飲食習慣，造成某些“微量營養素”攝入不足，導致寶寶體內的脂肪不能正常代謝爲熱量散失，只得沉積於腹部與皮下，自然就會體重超標。
而且胖寶寶的荷爾蒙分泌與常人不同，對鐵元素的吸收不好，很容易出現缺鐵性貧血等問題。
寶寶太瘦、太矮
很多寶媽都發現，自家寶寶吃的挺好，但身高、體重總是不達標，或者總掛在最低及格線的邊上。
其實就算寶寶三餐不落，也不代表攝入的營養夠全面，雖然影響寶寶生長髮育的因素有很多，包括：遺傳、睡眠、運動和營養。
但在後天的影響因素中，營養的攝入影響最大，特別是3歲前的孩子，一旦營養跟不上，身高和體重就會馬上顯現出來。
寶寶免疫力低、容易生病
當寶寶的某些維生素和微量元素缺乏時，就會導致自身免疫力下降，寶寶更容易生病、感染，比如容易反覆感冒、發燒、腹瀉等，這樣也會造成惡性循環。
寶寶嚴重偏食、挑食
有的寶寶就愛吃肉、甜食、油炸食品，有的孩子卻總喜歡吃素菜；有的寶寶只愛喝奶，對輔食一點都沒興趣。這些偏食挑食的壞毛病，最容易造成營養攝入不均。
容易便祕、經常口臭
很多營養不良的寶寶，因爲營養攝入不均衡，例如：水果吃的少、纖維素攝入的少，就會導致腸道蠕動變慢，引發便祕情況經常發生。而且糞便在腸道內停留的時間長時，會進一步產生有害毒素，寶寶就容易經常口臭。
容易發脾氣、情緒變化無常
有些寶寶會變得喜怒無常，容易暴躁、發脾氣，經常在夜裏哭鬧，而且整天無精打采、經常犯困，這些情況也很可能是寶寶營養不良了。
容易造成寶寶營養不良的
餵養方式
頻繁換奶粉品牌
有的家長覺得寶寶不愛吃奶粉，就頻繁的換各種牌子，而且越換寶寶越不愛吃，最後讓寶寶食慾下降。
專家說：寶寶對於奶粉的口味有一段適應期，TA一開始排斥某種品牌的奶粉的表現，可能只是暫時沒適應這種口味。建議寶媽一旦認定一種品牌，最好堅持讓寶寶吃，這樣有利於TA更好地吸收蛋白質。
添加輔食不及時
基本上寶寶過了6個月之後，喝奶已經無法滿足TA生長必須的各種營養，如果給寶寶添加輔食不及時，就會造成寶寶營養不良；還可能耽誤TA的口腔和語言發育，讓寶寶抗拒吃飯。
雖然《中國居民膳食指南（2016）》建議：寶寶在滿6個月後（180天），也就是第七個月開始添加輔食。但每個寶寶都存在一定的個體差異，輔食的添加原則是：不能早於四個月，也不能晚過八個月！
寶寶能夠添加輔食的2大表現：1、寶寶可以扶坐、靠坐；2、對大人吃的飯有濃厚興趣，看到大人吃飯，也會跟着有一些吞嚥和咀嚼等推舌反應。
寶寶吃這5種食物
很容易營養不良
1.米湯或清稀飯
很多家庭最經常做的就是米湯或清稀飯了，方便好做，但寶寶吃這種食物很容易引起營養不良！
因爲：它們的成分只是澱粉+水，營養價值低，而且寶寶的胃容量本身就很小，很容易產生飽腹感，米湯吃了非常佔地，必然會影響奶量和其他輔食的攝入。
2.自制米糊
有的媽媽擔心市面上賣的嬰兒米粉經加工後會有很多添加劑，就在家做自制米糊，覺得這樣更安全、衛生。錯！
自制米粉雖在一定程度上讓媽媽更放心，但它的營養很單一，口味也容易讓寶寶厭倦。而且自制米粉裏也不含鐵，寶寶長期吃很容易引發缺鐵性貧血，導致TA越來越瘦。
3.菜水
有的媽媽發現寶寶的便便裏有菜葉， 很擔心TA消化不了菜泥，就把蔬菜榨成汁給寶寶喝，這樣也是不對的。
菜水很容易佔據寶寶本來就小的胃，影響奶量或對其他輔食的攝入量，從而影響其他營養物質的吸收；而且TA一旦習慣了菜水的味道，就會逐漸不接受喝白開水了。
4.果汁
我們一直在強調：專家非常不建議給1歲內的小寶寶喝果汁，即使1歲後也要儘量少喝。
因爲用多個水果榨的果汁高糖、低營養，會造成寶寶過胖或營養不良；長期喝果汁易得齲齒；而且寶寶一旦接受了果汁的甜味，就不會再願意喝白水，養成偏甜的口味了。
5.骨湯
很多媽媽都覺得大骨湯特別有營養，還能補鈣，就經常做給寶寶喝。但實際上喝一碗骨頭湯的補到的鈣量還不如吃芝麻醬補的多！
每100g的骨頭湯只含有4mg的鈣，補鈣效果並不大；而且肉湯、骨湯裏的脂肪含量很高、不容易消化，會增加寶寶腸胃的負擔，反而造成TA熱量過剩。
寶寶營養不良的3大危害
1、影響骨骼發育，造成生長緩慢
寶寶營養不良的初期，可能對TA的身高並沒有太大影響，但隨着病情加重，骨骼生長變慢，身高就會低於正常值，比同齡人矮小很多，還會出現精神萎靡、反應慢、脾氣暴躁、沒食慾、體重偏低、便祕等症狀。
2、免疫力下降，經常生病
寶寶營養不良，會造成免疫力下降，所以很容易被各種病毒感染，比如：反覆呼吸道感染，鵝口瘡，肺炎，腹瀉，結核病，中耳炎等。而且這些病症會加重寶寶營養不良的症狀，形成惡性循環。
3、導致器官受損，甚至有生命危險
特別嚴重的營養不良情況，還會造成寶寶的重要身體器官功能損害，例如心臟功能下降、血壓偏低、脈搏變緩等，甚至會有生命危險。
