寶寶滿6個月後，單靠母乳或奶粉已無法滿足其成長的需要，所以及時給孩子添加輔食是非常有必要的，但是如何製作可口營養的輔食？如何正確的給寶寶添輔食呢？注意給寶寶添輔食“四過”，爲寶寶的營養健康保駕護航。
添輔食“四過”
1.過早
剛離開母體的嬰兒，消化器官很嬌嫩，消化腺不發達，分泌功能差，許多消化酶尚未形成此時還不具備消化輔食的功能。
2.過晚
有些家長怕孩子消化不了，對添加輔食過於謹慎。4個月大小的孩子對營養、能量的需要增加，光吃母乳或牛奶已不能滿足其生長髮育的需要。
3.過雜
孩子雖能添加輔食了，但消化器官畢竟還很柔嫩不能操之過急，不宜一次性添加過多品種，應視其消化功能的情況逐漸添加.
4.過細
有些父母過於謹慎，給孩子吃的自制輔食或市售很精細的嬰兒營養食品，使孩子的咀嚼功能得不到應有的訓練，不利於其牙齒的萌出和萌出後牙齒的排列。
如今的獨生寶貝很容易在餵養和照顧他們時包辦呵護過度，於是，大人端着飯碗氣喘吁吁追着喂的情形也就成了中國特色的一景，你一定不希望你的孩子也這樣在吃飯問題上讓你頭痛，那麼就在寶寶輔食添加的時候培養起寶寶愛吃飯的習慣吧。
讓寶寶愛上輔食九大祕決
1.示範如何咀嚼食物。有些寶寶因爲不習慣咀嚼，會用舌頭將食物往外推，家長在這時要給寶寶示範如何咀嚼食物並且吞下去。可以放慢速度多試幾次，讓他有更多的學習機會。
2.勿喂太多或太快。勿喂太多或太快按寶寶的食量餵食，速度不要太快，喂完食物後，應讓孩子休息一下，不要有劇烈的活動，也不要馬上餵奶。
3.勿在孩子面前品評食物。有的媽媽不愛吃某一種食物，就不會給孩子買來做着吃，也許媽媽不知道，你的寶寶會模仿大人的行爲，所以家長不應在孩子面前挑食及品評食物的好壞，以免養成他偏食的習慣。要想孩子不挑食家長要從自身做起。只有飲食的多樣性保證了微量元素的不缺乏，對她的成長非常有必要。
4.學會食物代換原則。如果寶寶討厭某種食物，也許只是暫時性不喜歡，可以先停止餵食，隔段時間再讓他吃，在此期間，可以餵給寶寶營養成分相似的替換品。媽媽大可不必過於急躁。多給孩子一些耐心，也許哪一天換種烹調的方式或者給孩子把飯擺成一個可愛的造型你的寶寶就愛吃了。
5.品嚐各種新口味。飲食富於變化能刺激寶寶的食慾。在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料，分量和種類由少到多。逐漸增加輔食種類，讓寶寶養成不挑食的好習慣。食物也要注意色彩搭配，以激起寶寶的食慾，但口味不宜太濃。
6.重視寶寶的獨立心。半歲之後，寶寶漸漸有了獨立心，會想自己動手吃飯，家長可以鼓勵孩子自己拿湯匙進食，也可烹製易於手拿的食物，滿足孩子的慾望，讓他覺得吃飯是件有“成就感”的事，食慾也會更加旺盛。
7.飯前10分鐘先行預告。玩在興頭上的孩子若被突然打斷，會引起其反抗和拒絕，所以即使是1歲左右的幼兒，也應該事先告之他即將要做的事，如：“再過10分鐘就要洗手吃飯了！”養成寶寶好習慣。
8.準備一套兒童餐具。大碗盛滿食物會使寶寶產生壓迫感而影響食慾；尖銳易破的餐具也不宜使用，以免發生意外。兒童餐具有可愛的圖案、鮮豔的顏色，可以促進寶寶的食慾。媽媽還可以選購一種吸盤碗，這樣寶寶還不會把碗打翻在地上。盤裏有小動物可以讓寶寶多吃，吃完後纔可以看得見她的“好朋友”。
9.保持愉快的用餐情緒。若寶寶到吃飯時間還不覺得餓的話，不要硬讓他吃。常逼迫寶寶進食，會讓他產生排斥心理。父母也不要急於把寶寶調教成小紳士或小淑女，對他們提出不合理的技術要求，這樣會讓他覺得沮喪而影響用餐情緒。更不要在孩子不吃飯時對孩子進行呵斥。對她們的心理成長極不利。且這樣對胃還不好。
寶寶不愛吃輔食的原因
1.因患病引起的厭食。如貧血、缺鋅、急慢性感染性疾病等，往往會導致寶寶反覆感冒、腹瀉，或患上其他慢性病，健康狀況差，影響了他們的食慾，這就需要請教醫生進行綜合調理，必要時可以服用一些中藥，調理寶寶的脾胃。媽媽們可以帶寶寶去醫院查查，若經醫生檢查未發現寶寶有任何疾病，就要在其他方面找原因。
2.吃厭了常吃的輔食。要考慮是不是由於食物的色、香、味不好，而發生食慾不振。大人常吃那幾樣菜也覺得膩了，寶寶也是一樣的。即使相同的食物也要多做些花樣出來。
3.不良的飲食習慣造成。零食過多，這在厭食寶寶中最爲多見。一些寶寶每天在正餐之間吃大量的高熱量零食，特別是飯前吃巧克力、糖、餅乾、點心等，雖然量不大，但寶寶血液中的血糖含量過高，沒有飢餓感，所以到了吃正餐的時候就根本沒有胃口，過後又以點心充飢，造成惡性循環。
4.寶寶生活不規律。晚上睡得很晚，早晨八九點不起牀，耽誤了早飯，午餐吃得過多，胃腸極度收縮後又擴張，會使胃腸功能發生紊亂。
5.餵養時太粗暴。厭食還與爸媽對寶寶進食的態度有關。有的爸媽認爲，寶寶吃得多對身體有好處，就想方設法讓寶寶多吃，甚至端着碗哄着吃。更有心急的媽媽對不愛吃飯的寶寶大聲吼叫。讓孩子對吃飯這件事產生心理負擔。久而久之，對寶寶形成一種惡性條件刺激，見飯就想逃避。
6.不注意寶寶的情緒。家庭不和睦、爸媽責罵等，使寶寶長期情緒緊張，也會影響寶寶的食慾。又如缺少戶外活動環境改變、氣候炎熱等也會影響寶寶的食慾。
