寶寶的成長過程中，免不了會出現發燒生病的現象。但是有時候，寶寶發燒並不需要去醫院，只需要物理降溫就好。那麼寶寶發燒如何降溫較好？一起來看看吧。
寶寶發燒，“捂汗”就能退燒？
有很多大人會用“捂汗”的方法來幫助孩子退燒，認爲孩子出了一身汗，體溫就會降下來。還有人說:“我發燒就是這麼幹的，捂一身汗，睡一覺醒來什麼事都沒有了!”
這種做法不科學的，將孩子包得嚴嚴實實反而會影響機體散熱，使體溫上升。
家長一般都傾向於給寶寶多穿，特別是老人，唯恐寶寶着涼。實際上，孩子的新陳代謝比成人旺盛，更有活力，穿衣過多，不但會使孩子不舒服，出汗後遇到冷空氣更容易着涼。
捂汗只能緩解着涼感冒初期的發燒症狀，這時人的身體由於寒冷入侵，出現寒戰反應，會明顯感到身體發涼，只有多穿衣服或多蓋被子才能感到更舒服，這時適當捂一下是可以的。但在豐衣足食、寶寶有專人細緻照顧的今天，真正因爲風寒着涼的寶寶其實並不多。如果是病毒感染或細菌感染引起的感冒，卻用“捂汗”的方式來處理，效果只能是適得其反。
重慶有一名1歲6個月大的女寶寶出現了低燒的情況，體溫稍高於37℃，孩子的外婆採用“捂汗”的方式幫助孩子退燒。結果媽媽下班後發現女兒嘴脣發紫，身上全是汗，像是從水裏撈出來的一樣。這才發現孩子身上穿了一件毛衣，腳上穿着毛線襪，還蓋了兩牀厚厚的棉花被，被子都被汗水浸透了!媽媽趕緊把女兒送到醫院急診科，經過醫生的一系列檢查和救治，孩子才慢慢醒了過來。如果不是寶媽及時發現，寶寶真有可能被捂出更嚴重的問題來。
當寶寶發燒時，對嬰兒首先採取的措施應該是在適宜的室溫環境下降溫，脫掉多餘的衣物，通過皮膚散熱使體溫儘快地下降，而不是捂熱，通過發汗降溫。因爲嬰兒體溫調節中樞功能不完善，汗腺尚未發育成熟，不能通過過厚的衣物捂蓋刺激汗腺分泌汗液降溫，衣被過多反而會使體溫持續上升，大量出汗也可能導致脫水。
如何判斷寶寶冷熱?
判斷寶寶的冷熱別隻摸手腳，因爲寶寶發燒時，末梢循環變得較差，手腳摸起來可能會有些涼涼的，但這並不是因爲孩子穿得不夠多。特別是在冬季，露在外面的四肢並不能準確傳達真正的體溫。判斷寶寶的冷熱比較準確的方法是摸脖子後頸背部結合處，如果這裏溫暖乾燥，說明孩子冷熱合適；如果潮溼多汗，說明太熱了。此外，如果寶寶臉色稍顯青紫，說明太冷；如果臉色潮紅，就是太熱了。
