很多寶媽發現自己的孩子在睡覺的時候是張口呼吸，那麼長此以往下去會影響寶寶的顏值嗎？寶寶張口呼吸會變醜？
張口呼吸會讓孩子越長越醜，還會影響孩子的身體健康？
常聽身邊的家長這麼說起。這有根據嗎？是謠言嗎？“健康杭州”特別邀請了杭州市兒童醫院耳鼻喉科江娟娟主治醫師爲大家解惑。
什麼樣算張口呼吸
所謂張口呼吸，就是孩子24小時張着嘴，用嘴巴和鼻子一起呼吸，晚上睡覺時也不閉合。
爲什麼會張口呼吸
引起口呼吸的原因有很多。一種是因爲扁桃體腺樣體肥大，鼻-咽呼吸通路阻力增加，因此孩子不自覺地就會張開嘴巴輔助呼吸。還有一種是鼻炎的影響，鼻炎導致鼻黏膜充血，使呼吸不暢，孩子也會不由自主用嘴呼吸輔助。
真的會變醜嗎
小朋友們處於生長髮育期，面部骨骼牙齒都沒有定型。長期張口，會導致牙頜形態改變，有的會開脣露齒，以後笑起來會露出牙齦肉；有的會導致門牙前突，有的會導致牙弓狹窄。長期張着嘴，對面部發育也會有影響，孩子的臉會越長越長。小時候不矯正口呼吸的習慣，長大後依然會持續存在。
還有這些危害
1：誘發疾病
口呼吸與鼻呼吸不一樣，對於咳嗽反射不敏感，不能夠及時地排除氣管分泌物，對於病菌的抵抗能力減弱。更重要的是用口呼吸，空氣沒有鼻腔的過濾而直接進入肺部，缺少過濾這一層機制，易誘發口腔疾病和呼吸道疾病。
2：面部變形
寶寶的鼻咽部比較狹小，長期用口呼吸，氣流衝擊會使硬齶變形、高拱，久而久之，面部的發育會變形，出現上脣短厚翹起、下頜骨下垂、牙齒排列不整齊、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔偏曲等現象，從而造成面部肌肉不易活動，寶寶容貌變形。
3：咬字不清
長時間張嘴呼吸會使人體內的水分大量丟失，還可能會因爲空氣的直接刺激，引起牙齦和黏膜甚至呼吸道病變，從而影響孩子發音，造成咬字不清、講話不連貫。
4：影響發育
如果有張口呼吸習慣，常常血氧濃度較低。由於經常伴隨着上呼吸道狹窄，孩子睡覺的時候常會打鼾，這種睡眠中的暫時缺氧，同樣影響着兒童的身體發育。
是否張口呼吸？這樣判斷
步驟一：
把衛生紙撕成細長條，等到孩子熟睡後，分別放在他的鼻孔、嘴巴附近。如果嘴巴附近的紙條移動程度大，那就是用嘴巴在呼吸了。
步驟二：
當孩子熟睡後，如果發現他的嘴巴張開着，可以試圖用手將其閉起來，持續一兩分鐘。
如果孩子開始掙扎，那就說明很有可能他存在上呼吸道阻塞問題，只好用口呼吸；如果孩子沒有特殊反應，轉而用鼻子通氣，那說明沒什麼毛病，這是有這種習慣。
及時就醫
通過上面的簡單方法，如果發現孩子有張口呼吸的習慣，爸媽們也不要着急。首先，應該帶孩子去兒科、耳鼻喉科或者五官科檢查。看看有沒有疾病導致孩子鼻子通氣不暢。如果有，就應該配合醫生治好這些疾病。其次，爸媽需要幫助孩子矯正這個習慣，可以口頭提醒孩子多注意。
