水是生命之源，人每天都需要補充水分，那麼你知道如何給寶寶喝水嗎？要不要給寶寶喂水？母乳和人工餵養不同！
喝水，這個最平常的動作，看起來再簡單不過了，可怎麼給寶寶喝水，這裏面的學問其實很不簡單。而且在寶寶喝水這件事上，並非需要一視同仁。
母乳餵養寶寶6個月前不需要補水
純母乳餵養的寶寶，在6個月內不需要接受任何其他食物，甚至不需要喂水。因爲母乳中脂肪、蛋白質、水和糖的比例堪稱完美，已經足夠滿足寶寶成長所需。
有些母親擔心寶寶不喝水會口渴，其實，母乳中絕大部分是水。如果你的乳汁很充足，寶寶也可以吃到足夠的奶量的話，就沒必要給他補水。如果過早、過多給母乳餵養寶寶喂水，反而不利於生長髮育。
人工餵養寶寶需要補水
嬰幼兒期是生長、新陳代謝最快也最旺盛的階段，寶寶身體中水分佔體重的75%以上，是人生中含水量的最高時期，生理特點決定了寶寶比成人更需要水。
而配方奶中的蛋白質80%以上是酪蛋白，分子量大，不易消化，乳糖含量少，鈣磷等礦物質成分高，這些特點都容易導致寶寶便祕，因此需要及時補水。
人工餵養寶寶補水原則
1. 按照體重來喝水。寶寶每天需要補充的水分大概佔自身體重的10～15%，所以把每天的飲水量控制在這個範圍內就可以了。此外，寶寶所需的水量還會受季節、溫度、飲奶量、活動量等影響。寶樹媽推薦一個水量的計算公式：
0～1歲非純母乳餵養寶寶的需水量：150毫升×體重（千克）－1天餵奶量（毫升）
2. 白開水是最佳的水分補充品。白開水是最好的補水選擇，不僅能補充寶寶流失的水分，還有散熱、調節水和電解質平衡等多種功效。
3. 少飲多次，避免口渴時才喝水。給寶寶補水要做到少飲多“餐”，不要等到寶寶渴了纔想起給他補水，也不要一次給寶寶喝過多的水。因爲在短時間內喝下太多的水，會增加寶寶身體腎臟、心臟負擔。
4. 選對時機，寶寶愛喝水。在寶寶玩得開心的時候媽媽要適時地喂他喝水，一般在心情舒暢的時候寶寶是不會拒絕的。到外面玩時，記得事先備好水，只要看到有其他的寶寶在喝水，就趕快給寶寶喂水，示範作用效果好。一般來說，寶寶在睡醒、玩耍、哭泣、外出之後、兩頓奶之間往往是最口渴的時候，此時應該喂寶寶喝水，效果很好。此外，寶寶洗完澡後也是補水的好時機。
寶媽提醒：讓寶寶養成喝白開水的習慣
有的寶寶之所以不愛喝水，是覺得水寡淡無味。有些媽媽會在白開水中加點鮮榨的果汁，或者給寶寶煮些胡蘿蔔水、蘋果水、梨水等。這種方法偶爾爲之可以，但不能老用，否則會讓寶寶越來越抗拒白開水。
