現在天氣回暖，樹上的花兒都開了，但是寶媽們依然不能放心，生怕寶寶感冒發燒。寶寶“春捂”有講究，這樣穿才擋病！
陽春三月到來，老話說“春捂秋凍”，這兩天氣溫慢慢回升，清晨騎車走在上班上學路上的人們也開始摘掉棉帽、手套、口罩之類的禦寒之物，風吹在臉上也不再凜冽。
想到感冒、麻疹、破傷風、猩紅熱、氣管炎......一大波春季流行病在路上，趕忙把熟睡寶寶的被子往上拽了一下。
我們總把“春捂秋凍”掛嘴邊，可是寶寶穿多了易“脫水”，穿少了易着涼感冒，那要怎麼“捂”？先別急，這篇文章來告訴你！
三暖
一是背暖：背部保持適度溫暖利於寶貝體內陽氣生髮，可預防疾病，減少受涼感冒的機會。
二是肚暖：腹部保暖，最好給孩子戴個棉肚兜，既能維護寶貝胃腸道的功能，促進對食物的消化吸收，又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等症狀。
三是腳暖：腳部皮下脂肪層薄，保溫性能差，又遠離心臟，血液循環較差。足底的神經末梢非常豐富，對外界寒冷最爲敏感。雙腳受寒後，就會通過神經反射，引起上呼吸道黏膜的血管收縮，血流量減少，抗病能力下降，易患感染性疾病。因此，注意腳的保暖，寶貝的小腳暖和了，才能保證一身溫暖，抵禦寒冷，防病保健康。
二涼
是指頭部和心胸要涼。寶貝經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散的，如果頭部捂的過熱，容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。所以，在室內、風和日麗的天氣，要保持頭涼，才能使寶貝神清氣爽。心胸涼，是指給寶貝上身穿的衣服不要過於厚重臃腫，以免胸部受壓，影響正常的呼吸與心臟功能。
“815”原則
春天天氣乍暖還寒，冷熱交替，讓人很難掌控。這時候，媽媽就有必要了解一下“815原則”了。一般來說，15℃是個臨界溫度。超過了15℃就脫掉棉衣，否則寶寶真的會“捂”出病，也就是超出了耐熱限度。另外，如果日夜溫差大於8℃，那是要捂的信號，也就是說白天和晚上的氣溫溫差達到8度，是需要捂捂的。面對時而春風和煦，時而冷風陰雨的天氣變化，媽媽應及時爲寶貝加減衣服。
一個動作判斷寶寶冷熱！
● 摸手腳？不對！
根據寶寶手腳的冷熱來判斷，是不準確的。寶寶的心臟功能弱，到達四肢末梢的血液就會少，所以手腳就會偏涼。
如果寶寶頭部熱乎，手腳稍偏涼，那說明穿蓋合適；如果手腳都熱乎乎的，那就是穿得過多過厚了。
● 摸後頸？對了！
把手伸進寶寶的後頸處，左右摸一下。
如果感到溫熱舒服，說明衣服穿得剛好；有些發涼，說明寶寶需要加點兒衣服了；如果發燙流汗，說明寶寶穿得太多了。
● 容易出汗怎麼破？
事實上，寶寶出汗本來就比成人多。
① 玩耍後出汗，及時擦乾。不要讓風直接對着出汗的寶寶吹。
② 睡覺時出汗，多是穿蓋太多。在寶寶入睡前，少蓋點被子，等寶寶睡熟，再適當增加。
③ 頭部、後腦勺出汗，是常事。寶寶大了，這種情況會逐漸消失。寶寶夜裏易出汗，可以在寶寶頭下墊塊毛巾，保證枕頭乾爽。
春捂要“捂”對位置
“春捂”，是要從頭包到腳嗎？當然不是，“春捂”，要捂對位置！
- 頭部相對冷一些 -
寶寶的頭部血管豐富，位置又表淺，一不小心容易着涼生病，而如果捂太熱，寶寶又易頭暈、出汗。
保暖佳品
① 輕便透氣的帽子：帽子不宜太厚，避免寶寶出汗受潮。帽檐不宜過寬，因爲會影響寶寶視線；
② 質量好的圍巾：圍巾可以防止寶寶的體溫向外流失，起到很好的保暖作用。
寶寶戴口罩能防寒嗎？
如果整天戴着口罩，寶寶對冷空氣的抵抗力就會降低，反而更易生病。但是，如果去人羣密集、空氣質量差的環境，還是要給寶寶戴口罩，戴口罩時間不宜過長。
- 肚子要保暖 -
脾胃不好的寶寶，一着涼就易拉肚子。同時，腹部受涼，也會影響寶寶的食慾。所以護好肚子很關鍵。
保暖佳品
① 柔軟的棉質內衣：不僅吸汗透氣，還能阻斷體熱流失。
② 萌萌的肚兜：小肚兜既能護到肚子，又不會捂熱其他部位。
③ 貼身的馬甲：寶寶穿上馬甲後，胳膊和手都可以露出來，方便其活動和穿脫。
- 保護好腳丫-
保暖佳品
① 純棉、透氣性好的襪子：襪子不是越厚越好，吸汗效果不好的襪子不是好襪子！
② 輕便、透氣性好的鞋子：鞋子偏大，不僅不利於保暖，還容易走飛；鞋子不跟腳，長此以往會導致足部緊張、腳痛甚至足弓變平，形成“內八字”。
寶寶喜歡光腳丫怎麼破？
擔心寶寶着涼感冒？着涼感冒是由病毒感染引起的，和穿不穿襪子沒有關係的。只要周圍夠暖和且地面安全，想光就光吧！
“倒春寒”天氣下的穿衣指南！
● 關注天氣狀況。冷空氣來臨的前一兩天，要給寶寶增添衣物，適當“捂”。
● 關注晝夜溫差。當晝夜溫差大於8℃時，要給寶寶增添衣物，適當“捂”；氣溫上升，也不要減衣太快，讓寶寶逐漸適應。
● 及時加減衣服。寶寶開始活動，要減少一件衣服；一旦活動停止，再給寶寶穿上，以防着涼感冒。
● “洋蔥式穿法”。給寶寶多穿幾層衣物：外層儘量選擇寬鬆、防風的外套；內層可選擇透氣且排汗功能良好的純棉衣物。
● 比大人少一件。寶寶的基礎代謝率比我們高，沒我們想的那麼怕冷。
小馬哥溫暖提醒：
暖還寒之時，氣候反覆多變，冷熱不定，病毒細菌滋生，一不留神寶寶就會感染流感、支氣管炎等疾病，防不勝防。因此建議各位一定要做好防護，多給寶寶喝溫開水，有助於排毒；不要給寶寶吃涼性的食物，最好是多吃些性平的蔬菜。
