雖說適當的秋凍能夠增強寶寶的抵抗力，但是新手媽媽往往因爲不能夠很好的把握秋凍的強度而寧願給寶寶多穿一件也不願讓寶寶凍着。但媽媽們別忘了穿太多會導致寶寶心煩頭暈，而且妨礙寶寶活動哦！
那多也不是，少也不對，如何才合適呢？如何才能保證寶寶通過秋凍增強抵抗力卻又不至於受凍感冒發燒呢？快跟小馨一起來看看吧~
1、密切的關注天氣變化??當天氣反覆無常，氣溫突然的下降時，如果媽媽們仍然堅持“秋凍”，不給孩子增加衣服，很有可能會導致孩子傷風感冒，身體差的孩子還會發生呼吸道感染或者肺炎。所以爸媽一定要根據氣候的變化，靈活的掌握，及時的給孩子增減衣服。
2、各項參數有指標??爸媽選擇秋凍的節氣最好是在立秋到立冬的這三個月內，應該從初秋的時候就讓孩子對冷環境裏逐漸的適應鍛鍊。當室外溫度低於室內5℃時，孩子外出不必增加衣服。如果室內外溫差超過7℃，媽媽應該爲孩子及時添加衣服了，否則容易感冒。
??秋天晝夜溫差比較大，溫差在8℃之內，寶寶是可以接受耐涼鍛鍊的。如果晝夜溫差在10℃以上，必須給寶寶加衣服了。如果寶寶出現面紅、氣喘、煩躁、多汗，這些症狀，就是表明溫度過高，應該給寶寶減衣服；相反面色發白、手腳發涼、打噴嚏、流鼻涕、起雞皮疙瘩或打寒戰，就說明孩子冷，應該添衣增被。
3、不同年齡段秋凍各不同??對嬰兒來說，入秋後只需要一些單衣單被就可以了，媽媽們不要把小寶寶包的太緊，穿衣要寬鬆一些，被子要選擇輕柔的，可以方便寶寶四肢伸展活動，如果室溫降到20℃以下，可以增加衣服，更換厚一些的被子。但值得注意的是，在相同的環境下，小寶寶儘量要比大人少一層衣被，因爲寶寶的新陳代謝比較旺盛，比大人產熱量多一些。
??對於2-3歲幼兒來說，秋天宜穿純棉貼身衣褲，容易吸汗。隨着溫度下降，可穿單層加衣，媽媽不要給孩子穿化纖衣服，因爲化纖衣服容易產生靜電，它會加重幼兒的皮膚乾燥程度，而且化纖衣服也不透氣。
??3歲以上幼兒比較頑皮，喜歡運動，在秋季更不能穿厚衣、高領上衣，運動時可穿單薄的運動服。總之，秋季不要給孩子穿得過多，厚實嚴密的衣服，不要過度保暖，過度保暖的衣服反而讓寶寶容易出汗，那樣更容易着涼感冒。
4、寶寶體質差異??寶寶體質纔是秋凍的最重要的因素，“秋凍”是因人而異的，那些體質比較虛弱的寶寶們是不適合實施秋凍的鍛鍊的。比如有先心病及其他先天性疾病、貧血、營養髮育不良、反覆發生支氣管炎、肺炎、哮喘、慢性胃腸疾病的這些幼兒，以及那些免疫力低下的小兒他們對氣候特別的敏感。
寄語：寶寶秋季穿衣可以說是一門大學問，媽媽們除了要明白基本原則外，最重要的還是要隨時關注寶寶的體溫變化，常常摸摸寶寶的手腳，感受一下寶寶的溫度，以便及時爲寶寶增減衣物。
