2個月寶寶室內室外的保健

寶寶室內開空調要謹防空調病

　　隨着人們生活水平的不斷提高，現代化的家電設備進入千家萬戶，空調使得人們不論嚴冬酷暑都能很舒適地度過。父母更願意讓小寶寶享受到空調的好處。但是，寶寶大腦溫度調節中樞功能不完善，對過冷等不良刺激的保護性反應較慢，而且寶寶的皮下脂肪薄，保溫效果差。如果使用空調不當，效果則適得其反，像感冒發燒、噁心嘔吐等空調病，會影響寶寶的健康。在使用空調時要注意經常清洗空調罩，不能長時間地緊閉門窗，空調的溫度不要過低，26攝氏度比較適宜，室內外的溫差太大容易感冒，空調不能直吹寶寶。

　　適當的戶外活動可以增強寶寶的體能

　　戶外活動的時間，要以寶寶頭部的直立情況而定。開始時每次2～3分鐘，逐漸增加到20分鐘，每天可以安排l～2次。夏天可以安排在上午9點前和下午5點以後進行，冬季可以安排在上午10點以後到下午4點以前，到戶外的時間最好相對固定以養成習慣。