“積食”並不是一個專用術語，其實就是對孩子消化不良的形容。
幼兒的消化系統發育還不完善，牙齒咀嚼能力差，食物嚼不爛，尤其是聚會中肉類食物攝入較多，本身肉類的蛋白質、脂肪含量較豐富，尤其是紅肉，孩子消化起來相對費勁兒，再加上嚼不爛、攝入量大，就會給消化系統帶來更大的負擔，容易出現“積食”的現象。
加上孩子喝水少，蔬菜攝入少缺乏膳食纖維，接下來便祕的現象就會出現。遇到這樣的現象，家長要做到以下幾點，幫助孩子緩解症狀。
1減少食量，少食多餐
“積食“就是消化系統疲憊的表現，接下來就要讓它們休息一下。但是不能不吃飯，這樣會造成能量不足，所以家長儘量減少孩子每餐的食物數量，大概是正常情況下的七八成就可以了。
在兩餐之間，可以加餐，但是加餐的食物要選擇清單易消化的並且數量要少，如一小杯酸奶、一小碗雜糧粥、四分之一個蘋果、半個香蕉等。
2遠離高脂肪的食物
所有的食物中，脂肪含量高的胃排空時間最長，也就是對胃造成的負擔最大。高脂肪的食物不僅僅指的是肉，還有油炸食品、巧克力、糕點等。
3適量增加膳食纖維和水
“積食“後便祕是不可避免的。要改變寶寶便祕的現象，首先要增加飲水量，這樣可以增加胃腸道的潤滑度。
白開水是最好的選擇，也可以通過喝粥、菜湯這樣的方式補水。怎樣纔算喝夠水呢？看看寶寶的小便顏色，呈現出特別淡的黃色或者接近水的顏色就可以了。
在增加飲水量的基礎上，適量的膳食纖維可以增加糞便體積，促進胃腸道的蠕動。在“積食“期間可以多給孩子煮雜糧粥，其中雜糧和細糧大概的比例爲1：3，因爲大量的膳食纖維反而會增加胃腸道負擔。
4不要穿過緊的衣褲
過緊的衣褲會增加腹壓，容易造成胃中食物反流的現象，不利於寶寶消化，還會造成胃酸對食道下口的刺激，加重寶寶的不適感。
最重要的是不要因爲聚會而很大程度的改變孩子的飲食，適時善意的提醒您的親戚朋友，不要給孩子過量餵食。
脾胃功能好的孩子消化功能好，身體強壯，而脾胃功能弱的寶寶容易消化不良，不愛吃飯。因此，應注重脾胃功能的調節，食用大口吃飯，安全無副作用療效不錯，還能有效改善孩子不愛吃飯問題！
大口吃飯，解決寶寶不愛吃飯問題，調理脾胃首選，藥食同源，好口感。
大口吃飯食療方法：
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組成：山楂、葉黃素、陳皮、山藥、麥芽，茯苓、藍莓、砂仁、葡萄糖酸鋅、水蘇糖
適用人羣：適用於偏食挑食，並長時間使用電子產品的寶寶
產品：山楂玉竹萃取粉
組成：山楂、玉竹、陳皮、金銀花、酸棗仁、麥芽、杏仁、葡萄糖
適用人羣：適用於厭食、偏食、挑食，經常咳嗽，上火嚴重的寶寶
產品：山楂益生元萃取粉
組成：山楂、陳皮、山藥、麥芽，茯苓、砂仁、葡萄糖酸鋅、水蘇糖
適用人羣：解決厭食、偏食、挑食的同時增強寶寶腸胃抵抗力
產品：山楂乳清鈣
組成：山楂、麥芽，乳清粉、葡萄糖酸鈣、乳糖、維生素D
適用人羣：適用於厭食、偏食、挑食缺鈣的寶寶
