說到備孕，不少人第一時間想到的是女性。以爲男性知道戒菸戒酒就行了。其實並不這樣，備孕期間男性同樣重要。那麼備孕準爸爸應該做什麼？一起來看看吧。
準爸爸不能因爲面子的問題就不去做檢查。要知道孕前檢查是可以有效的排查那些不利於好孕的因素的。可以爲備孕解很多的後顧之憂。
心理調整
備孕時除了一個好的體魄之外，良好的心理狀態也是很重要的。準爸爸除了調節好自己的情緒外，還應多和準媽媽進行溝通。
良好生活習慣
良好的生活習慣對於備孕來講也是非常重要的，像熬夜、吸菸酗酒、飲食不規律、節食偏食、有病不醫、久坐、不運動等都是要避免的。
遠離有害物質
殺蟲劑、芳香劑等日常所用的物品中也是含有有害物質的，應當避免使用或遠離。再來就是輻射環境以及新裝修的房子也是要遠離的。
瞭解生理知識
爲了在身體、心理、環境都比較理想的狀態下受孕，減少那些不利於懷孕的因素，準爸爸也是要了解一些生理知識的，比如推算排卵期。
