每個月的大姨媽，一般女人都會提前做好迎接的準備，但是有時候明明數好了日子，但是到了那一天姨媽卻偏偏沒有來，着急又不知所措！
月經是每個女人的好朋友，每個月來一次，經期的注意事項有很多，那麼月經推遲這正常嗎?
導致月經推遲的原因
▌懷孕
女人一旦月經遲遲未來，首先就要考慮是否有寶寶了，可以用早孕試紙測試是否懷孕。
▌內分泌失調
導致女人內分泌失調的因素有很多，飲食起居無常、肥胖、性生活過度、長期服用避孕藥或者含有激素藥物，會影響內分泌，引起月經推遲。
▌卵巢功能異常
女人的卵巢跟月經是否正常是直接掛鉤的。如果突然月經推遲可要留意自己的卵巢健康了，尤其是卵巢早衰，最明顯表現就爲月經延遲，甚至閉經和不孕。
▌身體的營養不足
現在女人不斷追求“瘦”，節食或長期不吃主食，過分克制自己飲食或通過藥物，都會影響卵巢機能，及打亂雌激素的正常分泌，進而出現月經推遲，閉經等。
有助於調理月經推遲的食譜
▌核桃豬腰湯
材料：豬腰2個，核桃仁30克
做法：豬腰去白筋，核桃肉同放砂鍋，加水500毫升煮熟
功效：溫腎填精，體質爲腎陽不足，有月經推遲的女性
▌枸杞羊肉湯
材料：羊肉500克，枸杞50克，生薑適量
做法：洗乾淨的羊肉和生薑，切好一起放到砂鍋裏，加水煮到羊肉熟軟，最後調味就可以了
功效：體質爲氣血虛弱，虛寒，有月經推遲的女性
▌山楂玫瑰花茶
材料：幹山楂果10克，玫瑰花10克
做法：用開水沖泡，5-15分鐘後即可飲用
功效：活血散淤、調經止痛，體質爲血瘀型月經量少，經期延遲的女性
